Câte calorii consum (alergare, pași)
Am alergat 20 km pe plajă în total (pașii au fost numărați de iPhone) câte calorii am ars aș fi interesat. Am mers încet.
2 răspunsuri
Aleargă cu adevărat, deci un jogging rapid?
Acest lucru se potrivește în ordinea mărimii. Dacă cântăriți peste 55 de kilograme, este puțin mai mult. Ești mai ușor, puțin mai puțin.
întrebări similare
Bună ziua, am parcurs astăzi aproximativ 10.000 de pași
Am 1,62 înălțime și cântăresc aproximativ 54-55 kg câte calorii am ars sau în general ard aproximativ 1000 de pași
(Știu că nu puteți spune niciodată exact, ci doar o estimare aproximativă)
Conform pedometrului meu, am ars cu aproximativ 100 kcal mai puțin decât ieri, deși am parcurs încă 1000 de pași, de ce este asta?
Unele computere de pe Internet îmi arată un total de 1600 de calorii (rata metabolică bazală; 1288), dar conform ceasului meu de fitness și al altor calculatoare în jurul anului 2000
Acum am ars cu adevărat 600 de calorii, 17.800 plecate.
Obișnuiam să-mi număr pașii cu „sănătate”, dar de câteva săptămâni am un tracker de fitness, ambele arată aproximativ același număr de pași, dar tracker-ul potrivit spune că am ars 258 de calorii și cu sănătate 342 ? Ce este acum corect?
Până acum am făcut 15.000 de pași și acum vreau doar să știu aproximativ câte calorii sunt. Nu vreau să slăbesc sau altceva, doar din interes;)
Așa că am un Fitbit și îmi arată că am ars 500 de calorii după acești pași. Dar cumva nu prea pot să cred. Mulțumesc anticipat pentru ajutor.
hei, așa că sunt înalt, 1,63 m și cântăresc 59 kg. Greutatea mea este încă în intervalul normal, dar stomacul și șoldurile sunt destul de puternice și aș vrea doar să devin puțin mai subțire în general.
Ardem aproximativ 400-700 de calorii pe zi din ciclism și antrenamente. Cu toate acestea, nu sunt foarte sigur câți cal pot mânca acum. pentru că dacă mănânci prea puțin, masa musculară și nu grăsimea este arsă.
Câte calorii ar trebui să mănânc pentru a slăbi dacă consum 400-400 de calorii pe zi?
Câte calorii ai ars cu 15.000 de pași? Sau există un site web care calculează caloriile pe etape?
Merg mereu la sală la fiecare două zile 1H. De obicei fac 40 de minute de cardio plus 30 de minute de antrenament de forță sau 10 minute de cardio plus 45 de minute de antrenament de forță. Planificați întotdeauna 400 de calorii arse în aplicația mea - va funcționa?
Așa că folosesc contorul de fitness Samsung, care spune câți pași ai parcurs. Astăzi am făcut aproximativ 24.000 de pași și a spus că activitatea a fost de 700 kcal și 1500 de calorii atunci când a fost consumată. Câte calorii am folosit de fapt? 1500 într-un fel sună nerealist .
Bună ziua pentru că am o aplicație de numărare a caloriilor (yazio) care folosește funcția iPhone pentru a vedea câți pași am făcut și apoi cât am ars. Deci, este adevărat, de exemplu, 7000 de pași ard 250 de calorii sau nu ar trebui să am încredere în aceste informații ?
La sfârșit de săptămână mi-am pus mereu provocări precum mersul cu 50.000 de pași, arderea de 3000 kcal etc.
Acum am vrut să fac 50.000 de pași mâine și să am totul în aproximativ calorii, pentru că mâine estimarea mea am ars în total 3000-4000 kcal. Ce vrei să spui cu toții?
Datorită aplicației de pași din magazinul de aplicații
Există adesea o mulțime de calorii acolo, așa că întreb
Cu toate acestea, cred că aplicația este cea mai populară și arată și ea bine, oferă o perspectivă serioasă