Câte calorii există în ouă mărețează blogul

calorii

Mâncare tradițională din Burgundia, Meureta cu ouă oferă în medie 320 de calorii pe porție. Această cantitate variază în funcție de tipul de ingrediente utilizate (slănină și unt în special).

Meureta de calorii ouălor

Meureta de ouă este făcută din ouă pocate și sos meurette (sau sos bourguignonne) făcut cu vin roșu, șalotă rumenită în unt și ceapă, toate servite cu pâine. În medie, o porție din acest fel de mâncare va oferi 320 kcal.

Nutritiv, Meureta de ouă oferă 25g de proteine, 20g de carbohidrați și 15g de lipide. Această ultimă cifră depinde într-adevăr de doza și tipul de grăsime selectat.

Dacă urmezi o dietă, ar fi mai bine, de exemplu, să apelezi la lardoane bine degresate și unt cu conținut scăzut de grăsimi, a cărui cantitate va fi bine controlată.

Ce variante putem considera despre acest fel de mâncare ?

Este posibil să gătiți o rețetă pentru ouă în meurette à la Chablisienne sau să creați propria dvs. versiune ușoară compatibilă cu o dietă de slăbire.

Folosind ciuperci, limitând grăsimea și făina și înlocuind pâinea prăjită tradițională cu un înlocuitor cu un nivel scăzut de calorii și care nu crește prea mult glicemiasânge, va fi posibil să vă monitorizați mai bine linia în timp ce vă distrați.