Câte calorii în Toblerone Blogul
La dietă, inghetata, Roci de cocos sau lapte sau ciocolata alba de multe ori îți este dor de tine îngrozitor. De exemplu, ai mușca într-un bar Toblerone, bine plasat în lista dulciurilor tale preferate.
Dar câte calorii conține? 521 kcal la 100 de grame... Din păcate, asta este prea mult pentru ca tu să mănânci după cum vrei.
Toblerone: calorii și IG
Dacă Toblerone este bogat în calorii, cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că acesta este cazul tuturor bomboanelor de ciocolată, inclusiv cea a celebrei ciocolată neagră cu 80% cacao ...
Dacă doriți să slăbiți, adevărata problemă cu Toblerone se află în altă parte: deosebit de bogată în zahăr și lapte, această ciocolată are într-adevăr un IG ridicat. Dacă îl abuzezi, prin urmare, este posibil să vă vedeți nivelul glicemiei crescând foarte repede. Și acum este bine cunoscut: acest fenomen te face să te îngrași ...
Pe scurt, pentru a ține linia, consumă mai degrabă Toblerone ocazional și în cantități foarte moderate !
Valoarea nutritivă a Tobleronei: bine și rău
Un produs complex, Toblerone are multe ingrediente, dintre care unele oferă substanțe nutritive interesante: acesta este cazul untului de cacao (sursă de grăsimi și antioxidanți buni) sau mai mult ulei de cocos (bogat în minerale).
Dar Toblerone conține, de asemenea, mulți alergeni: lactoză, migdale, soia, ou ... Prin urmare, nu este potrivit pentru persoanele care sunt intolerante la aceste alimente., nici celor care practică dieta vegană. Cu toate acestea, această ciocolată poate fi consumată ca parte a dieta fara gluten.
In cele din urma, deși Toblerone nu conține ulei de palmier, aditivii și zaharurile de calitate slabă (cum ar fi siropul de glucoză) îl fac un aliment mult mai puțin interesant din punct de vedere nutrițional decât o ciocolată clasică veche bună, compoziție simplă.
- Oricum, Toblerone, uit? »Mai degrabă ... Dacă aveți o dorință furioasă pentru Toblerone, înlocuiți produs original de o ciocolata de casa poate o idee bună !
Rețetă: Toblerone de casă
Ingrediente
Pregătirea
- Amestecați migdalele folosind un robot adecvat, cum ar fi un thermomix.
- Adăugați nuga în bucăți și amestecați din nou.
- Puneți amestecul într-o cratiță și adăugați bucățile de ciocolată.
- Se topește la foc mic.
- Se toarnă preparatul în forme de ciocolată, se lasă să se răcească, apoi se pune la frigider să se răcească.
Delicios, dar rău pentru siluetă și neatractiv pentru sănătate, Toblerone cumpărat în magazin merită înlocuit cu o rețetă de casă! Dar întotdeauna cu măsură.
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).