Câte calorii în zahăr lichid din trestie Blogul
La fel ca zahărul din trestie integrală, un gram de zahăr lichid din trestie oferă aproximativ 4 calorii. Deși este bogată în zaharoză, este unul dintre îndulcitorii care pot integra o dietă dietetică. Avantajele și utilizarea zahărului de trestie lichid.
Zahăr din trestie: câte kcal ?
Zaharul din trestie lichid are o valoare calorică aproape identică cu zahărul alb. Caloriile conținute într-o linguriță de zahăr lichid din trestie sunt în jur de 16 kcal.
Întregul zahăr din trestie din care se obține, de asemenea, nu a suferit nicio rafinare sau cristalizare și păstrează astfel practic aceleași valori nutriționale ca sucul de trestie. Zaharoza care ocupă 95% din compoziția sa nutrițională, ar conține mai mulți nutrienți decât zahărul alb și, prin urmare, este mai sănătoasă.
Zahar lichid din trestie si dieta
Datorită conținutului ridicat de zaharoză, diabeticii nu vor abuza de zahăr lichid din trestie. Dacă recomandarea de bază nu este de a depăși 20 g/zi, cel mai bun este să vă bazați pe sfatul medicului dumneavoastră. În rest și din punct de vedere alimentar, deși este inofensiv pentru sănătate, este indicat să nu abuzați prea mult de zahăr dacă doriți să fiți atenți la siluetă.