Câte felii de pâine albă trebuie să mănânci pentru a fi plină (sănătate și medicamente,
Deci aproximativ. Știu că toată lumea are un sentiment diferit de sațietate și că pâinea albă are foarte puține calorii.
Momentan avem pâine albă acasă și mănânc patru până la cinci felii (fiecare cu grosimea de aproximativ 5mm-1cm) - cu unt și cârnați/brânză/tartin/etc., desigur.
Nu aș spune că sunt complet plin după aceea, dar cel puțin sunt deocamdată. saturat? 😅
Este normal? Deci, numărul de note pentru pâinea albă și cum este cu tine?
(De obicei avem pâine neagră, dar atunci când supermarketul nu are altceva.)
8 răspunsuri
Pâinea albă are cu greu un efect de sațietate. Sunt carbohidrați goi și sunt bogate în calorii în comparație cu alte tipuri de pâine. Adăugați la aceasta topping, cu 4-5 felii, vă puteți bate rapid 600-1000kcal!
Am schimbat carbohidrații cu calorii, îmi pare rău 😓
Este atât bogat în calorii, cât și bogat în carbohidrați.
Ar trebui să mănânci până când ești plin - numărarea feliilor este secundară.
Nu o faci în fiecare zi. Și 4 până la 5 felii - dacă ai ști cât de groasă este carnea. vei supraviețui fără a cădea de pe carnea ta sau a câștiga câteva kilograme.
Pâinea albă nu are un conținut scăzut de calorii, ci pur și simplu nu te umple, deoarece carbohidrații nu sunt valoroși. Un rulou de grâu are 175 de calorii, echivalent cu o treime din batoanele de ciocolată.
Restul este, de asemenea, puternic dependent de ce și cât de mult puneți în ea, cât de vârstă aveți, ce sex aveți, cât de înalt, cât de puternic, care sunt obiceiurile dvs. alimentare ...
Deci, cu 4 felii de pâine albă sunt plin. Aproximativ 2 ore mai târziu mi-ar fi foame din nou, așa că mănânc doar pâine integrală, care este și mai sănătoasă.
Așa că am mâncat deja un pachet întreg de Nutella din acest „pâine prăjită albă moartă” și încă îmi era foame (nu prăjită).
Cu pâine prăjită integrală, am fost plin după 6 felii
întrebări similare
Așa că am schimbat recent micul dejun de la două pâine prăjită cu cârnați vegetarieni la două felii de pâine integrală cu cârnați vegetarieni.
pâinea integrală are, de fapt, mai multe calorii sau nu?
Dar auzi adesea că se spune că pâinea albă este foarte nesănătoasă.
ce ar trebui sa iau la micul dejun?
Merg astăzi la coafor și am vrut să evaluez dacă proiectul meu ar putea arăta bine.
Părul meu de sus are aproximativ 15 cm lungime. Port un fel de tăietură, părul de sus cade pe o parte. Rămâne așa până acum.
Nu vreau o tranziție de la părul superior spre lateral, ci o tranziție puțin treptată în spate.
Laturile au apoi o lungime de 0,8-1 cm.
Și acum acest lucru este de fapt neobișnuit. Deci, de la înălțimea urechilor laterale, aș dori părul mai scurt, fără tranziție (aproximativ 5 mm)
Odată am adăugat o imagine cum ar trebui să arate în lateral.
În prezent călătoresc în Italia frumoasă, aici am această minunată mortadelă pe pâine albă proaspătă. Dar de ce este mortadela atât de mare? Acest cârnați are o tradiție îndelungată și acum poate fi tăiat în felii întregi subțiri cu mașini de feliat. Dar care este fundalul pentru acest format?
Bună seara,
Vreau să încep să trec de la pâine la paste, orez etc. dimineața și seara.
Deoarece toate tipurile de pâine care mă umplu cumva nu se pot spune în stomac și pur și simplu nu mă umplu cu pâine albă, pot mânca 15 felii la rând.
Mănânc cu pastele dimineața: 1x banană, 1-2x, piersică/apfricoză/nectarină (ce am la îndemână ^^) și 250 de grame de quark cu conținut scăzut de grăsimi
Seara: 3-5 ouă fierte și apoi opriți tăiței.
La prânz mănânc ce gătește mama.
Mâncarea este întotdeauna foarte bogată în toată lumea, carne la fiecare 2-3 zile, plus legume și ex. Cartofi.
Întrebările mele ar fi acum,
Pâinea este mai bună decât pastele?
Sau nu contează în teorie?
Este rău dacă mănânc cald de trei ori pe zi?
(4.) Dacă cineva are și mai multe cunoștințe despre acest subiect, aș fi fericit dacă ar putea comenta dacă lipsește ceva în dieta mea?
Fac 4 felii de pâine prăjită integrală în fiecare dimineață și mănânc o felie cu tartine sau cârnați înainte de fiecare oră dublă, pentru a evita stomacul zgomotos. Funcționează 90% din timp, dar uneori mârâitul nu se oprește și mă simt inconfortabil când toată lumea mă privește. Iau mereu cu mine o sticlă de apă de 1,5 l și beau totul.
Chiar și după școală, când am luat prânzul și sunt plin, stomacul meu mârâie după 1-3 ore.
Cum reușesc ceilalți să nu aibă un mârâit în stomac tot timpul școlii?
Cred că și mâncarea altor lucruri nu o face mai bună pentru că, indiferent de ce mănânc, stomacul meu mârâie din nou după câteva ore.
Fac asta de aproape jumătate de an și deranjează acest mârâit constant.
Ar trebui să văd un medic și dacă da, care este numele medicului care îl va verifica?
Aștept cu nerăbdare răspunsurile tale
Când mi-am măsurat recent înălțimea, aveam 167 cm înălțime și eram de aproximativ 44 kg de ceva timp. Dar sunt cu siguranță prea ușor pentru mărimea mea (mi s-a spus întotdeauna și la spital) și sunt, de asemenea, total osos. De fapt, mănânc doar lucruri nesănătoase, zaharoase și altele (pâine albă, Nutella, chipsuri etc.), chiar dacă mănânc foarte puțin pentru asta. Chiar nu știu cum să mă îngraș, pentru că va trebui să fac exerciții fizice în curând, dar nu vreau să mai slăbesc. Dar nu vreau să mănânc nimic care să nu-mi placă deloc (aproape orice fel de pâine, brânză, cârnați, tartine etc.) Am 15 ani și sunt femeie. (Am fost întotdeauna foarte subțire, îngustă, fragilă, ușoară, de când m-am născut.)
Salut tu. Sunt vegetarian de 2 luni și vegan de aproximativ 1-2 săptămâni. Simt că nu mă pot satura. Dar de fapt nu mănânc atât de diferit. Dimineața mănânc 3 felii de pâine de secară sau pâine din cereale integrale cu o tartă vegană. (Avocado, semințe de floarea-soarelui etc.) și apoi castraveți și roșii și beau, așa cum am făcut înainte cam 2 pahare de apă. Și după aproximativ o oră, îmi este din nou foame. Și pe tot parcursul zilei mănânc diferit și mult și neregulat, dar am senzația că nu mă pot sătura de legume și fructe. Ieri, de exemplu, am aruncat broccoli, morcovi, ceapă și roșii în tigaie, le-am prăjit cu rapiță și ulei de cocos și am servit cartofi cu cremă de floarea soarelui. Pur și simplu nu m-a umplut, chiar și după ce am mâncat două litere de pâine după aceea, nu am fost plin. Și astăzi este la fel, pur și simplu nu mă mai satur.
Ai și tu asta? Ce pot să mănânc care să mă umple? În trecut mi-a fost foarte foame, dar asta era mai mult o dorință de plăcere, acum este un sentiment de goliciune și doar foame reale. Fac ceva greșit? Ce mi-ar putea lipsi?
Bună ziua, mi-am schimbat dieta la începutul anului 2016 pentru că vreau să lucrez cu un pachet de șase. De exemplu, am încetat complet să mănânc cârnați și dulciuri și, de exemplu, a început să mănânce pâine integrală în loc de pâine albă. Îmi răspândesc și mesele pe tot parcursul zilei, cam la fiecare 3 ore, dar mai puțin din toate. Problema acum este că funcționează bine și nu am deloc nevoie de ex. Dulciuri sau cârnați, și eu sunt plin, dar capul îmi spune că mi-e „foame”. N-aș spune că nici poftele sunt normale. Dar numai din cap și nu pentru că mi-e foame. Care ar putea fi motivul și ce pot face în acest sens? Vă mulțumesc foarte mult PS: CITIȚI TOATE 2.PS Ne pare rău dacă este încurcat XD
Am făcut o cheie din gresie cu grosimea de 5 mm și lățimea de 1 cm, puteți găuri o gaură în mijloc cu un diametru de aproximativ 5 mm, apoi partea se rupe ?
oh și o gaură cu aproximativ 2 mm diametru este deja în ea. Aștept cu nerăbdare răspunsurile
M-am trezit la prânz, pentru că pariez mult noaptea.
Astăzi la prânz: 2 pâini cu cârnați de ficat și câte 1 ou fiecare. 3 felii de pâine cu puțin unt și salam.
17-18, am mâncat 1 salată (salată de varză, jumătate de conservă de ton, 4 roșii de curmale, salată, sos de usturoi)
Am 20 de ani, 1,78cm înălțime. Nu mi-e foame, dar nici nu prea sunt plin.
Pur și simplu nu mă simțeam sătul.
acum am trei felii de pumpernickel 360 de calorii, 50g fulgi de ovăz + 100g sos de mere 262 calorii. Brânză 100 de calorii și două felii de pâine împletită cu unt (nu știu câte calorii sunt acestea. Poate 200. Dan încă 8 urși gumați. Și cel mai rău lucru este, cu siguranță 100g Nutella sau puțin mai mult. Asta este peste 500 de calorii. O voi face acum sport unde ard aproximativ 300-400 de calorii. În seara asta voi face din nou jogging 60-90 de minute și apoi voi face un antrenament suplimentar. Nu voi mânca nimic azi, cu excepția poate a unui castravete.
Întrebarea mea acum este dacă a fost prea mult acum și dacă va fi în continuare mult prea mult după exerciții.
De asemenea, se va depune cu siguranță ca grăsime sau undeva ?
Am o conștiință foarte proastă acum, deoarece depășește cu mult 1000 de calorii.
Am 18, 1,73 înălțime și cântăresc 63 kg.
Bună seara în copilăria mea (care avea aproximativ 5-8 ani) am citit o carte despre un mic monstru care trăia cu o familie (și 1-2 frați umani). Mâncarea lui preferată era așa-numita „pâine Doppelmoppel”. A constat din două felii de pâine cu o felie de brânză și cârnați între ele. Cu această descriere am provocat deja fețe perplexe în unele librării și biblioteci. Nimeni nu-mi putea da titlul unei cărți pentru copii cu așa ceva. Sper să vă ajut acum. Aș fi foarte fericit dacă unul dintre voi mi-ar putea spune titlul.
buna:) as vrea sa mananc nu mai mult de 600g de carne pe saptamana dar cumva nu imi imaginez exact cat este cantitatea respectiva . deci daca fac doua zile pe saptamana in care nu mananc carne, cate felii de carnati si preparate din carne asta ar fi cam 5 zile?
poate cineva vă rog să-mi dea o idee (în farfurii, în bucăți, în cupe, în felii de pâine.) cât de mult cântăresc aceste alimente, pentru că aș dori acum să fiu atentă la conținutul de proteine și carbohidrați din dieta mea. L. se administrează în cea mai mare parte în 100g. 1) Câți freischbrockel sunt 100g? 2) Câte bucăți de pește sunt 100g? 3) 100g iaurt (câte cani)? 4) 100 g de fulgi de ovăz? 5) 100 g de paste? 6) 100g cartofi? 7) 100g linte? 8) 100g mazăre? 9) 100 g nuci? 10) 100 g roșii? 11) 100g orez? 12) 100g pâine integrală? 13) 100g de fructe? 14) 100g cârnați (câte felii)? 15) 100g brânză (câte felii)?