Câte kilograme pierzi într-o săptămână de post (slăbire)
Vreau să știu exact cât pierzi într-o săptămână de post. L-am căutat deja pe internet, dar nu spune nimic. Un prieten de-al meu a spus 7 kg într-o săptămână . asta funcționează?
4 răspunsuri
Stimate interogator, dragi participanți la forum! „Omul” nu există - oamenii sunt cu toții diferiți! De asemenea, postul nu vă permite să slăbiți definitiv în grabă! Mai degrabă servește la curățarea trupului și a sufletului! Vezi de ex. Post în creștinism și Ramadan în rândul musulmanilor! Pentru a păstra o cifră bună și o greutate sănătoasă, aveți nevoie de o dietă echilibrată și mult exercițiu pe tot parcursul anului! A se distra!
Mai făcusem asta. Pentru a face acest lucru, ar trebui să țineți post o săptămână pentru a pierde 7 kilograme: 3
M-ar interesa și eu, și prietena mea a slăbit 7 kg într-o săptămână și a durat 4 luni -.-
Dacă greutatea dvs. inițială este foarte, foarte mare, desigur, veți pierde mai mult decât o persoană cu greutate normală într-o săptămână. Dar asta nu este foarte sănătos. De cele mai multe ori pierzi lichid sau mușchii.
întrebări similare
Cât ați pierde în greutate dacă ați postit 2 săptămâni? Cunosc efectul jojo și nu sunt sănătos, dar trebuie să-mi potrivesc rochia pentru o petrecere în 2 săptămâni. De asemenea, aș face post conform instrucțiunilor, adică postul terapeutic pentru a curăța corpul din interior.
Pentru mine: femeie, 160cm, greutate 67kg
Câte kg aș obține la sfârșitul postului? Chiar dacă nu ar trebui să trec cu asta, îmi pasă
Am citit că poți slăbi 5 kg în 1 săptămână prin post. A experimentat deja cineva? Dacă da, cât de des și cât timp trebuie să fac sport și cât și ce să mănânc pentru a slăbi cel puțin 10 kg în 31 de zile. (Femeie, 14 ani, 153 cm, 45 kg) Vă rugăm să nu vorbiți despre tulburări de alimentație și altele.
Buna ziua, acum am slabit 18 kg prin post in 12 zile. Acum au trecut 9 zile și nu am câștigat niciun kilogram dintr-o dietă de 1200 de calorii. Acum mă tem că la un moment dat voi pune din nou totul, pentru că la un moment dat TREBUIE să vină efectul de yo-yo! Este corect?
Dacă mâncați doar salată și beți apă timp de 40 de zile, câte kilograme ați pierde (fără sport, „greutate normală”)? Am avut o conversație despre asta astăzi:-) Efectele secundare nu ar trebui să joace un rol în această întrebare, deoarece sunt cu siguranță bine cunoscute. Îmi pasă doar de numărul de kilograme:-)
Care sunt experiențele tale? Am citit că pentru fiecare 10 kg pierzi în medie o dimensiune de cană.
Fân, am 1,67 m înălțime și 61,7 kg. Pot slăbi 6 kilograme în 10 zile dacă nu mănânc (adică post)? Este posibil? Chiar am nevoie de ajutor. Mă bucur pentru fiecare răspuns. Mulțumesc ^ _ ^!
Deoarece este timpul de post, aș vrea să postesc o lună întreagă.
De asemenea, voi face ca medicul să mă examineze pentru a vedea dacă corpul meu poate rezista postului cu suc și apă atât de mult timp.
Totuși, aș fi interesat să știu câte kilograme au pierdut oamenii într-o perioadă atât de lungă de post? (Vă rugăm să răspundeți doar persoanelor care au postit atât de mult timp sau care au observat acest lucru din mediul lor imediat)
Vă rog să nu scrieți răspunsuri care nu au nicio legătură cu întrebarea mea. Știu singur că postul nu ar trebui sau nu ar trebui să fie despre pierderea în greutate. Știe, de asemenea, că aveți nevoie de suficiente vitamine etc. Știu, de asemenea, pentru dumneavoastră că aveți un efect de yo-yo dacă nu faceți nicio zi de reconstrucție după post și nu vă schimbați dieta. Știe, de asemenea, că, mai ales în primele zile, corpul scade doar apa sau masa musculară și durează ceva timp până când aceasta atacă rezervele de grăsime. Știe, de asemenea, că organismul raportează o urgență și, atunci când mănânci din nou în mod normal, că economisește.
Așadar, vă rugăm să scrieți numai persoanelor care au experiență în post. Și poate puteți totuși să raportați cât ați pierdut și dacă a fost permanent sau cum și-au conceput dieta.
aveam 110 kilograme și am slăbit 30 kilograme prin dietă și mers pe jos . deci am 80 kg și cumva nu mai am aceeași putere ca înainte? este chiar posibil să devii mai slab atunci când pierzi grăsime ?