Câteva gânduri pentru dieta anti-candida
Bună, iată câteva gânduri pentru dieta anti-candida:
(1) Amidon. se găsește aproape în toate cerealele, așa că, dacă îl îndepărtăm, ajungem să eliminăm zaharurile rapide și lente, astfel încât să ne alimentăm doar cu grăsimi și proteine, ceea ce este problematic pentru sănătate ?
(2) Am citit de mai multe ori că cea mai strictă parte a dietei (la început absolut fără carbohidrați) durează 2 săptămâni! Oamenii reușesc să lucreze în aceste 2 săptămâni? Funcționează aproape de fiecare dată cu un „colorant” urmat de posibilitatea reintroducerii treptate a carbohidraților? ?
(3) Reușim în mod normal să tratăm candidoza dacă suntem mulțumiți de alimente (în plus față de produse organice, sănătoase, cu fibre, pre și pro-biotice, antifungice naturale etc.) pentru a elimina toate zaharurile artificiale adăugate/preparate și urmărim o indice glicemic scăzut ?
De fapt, aplic ideile punctului 3 de 8 luni și am IMC-ul meu care a trecut de la ușor la normal, dar puțin scăzut în opinia mea, pierd un kg pe lună ! Și asta începe să mă îngrijoreze, pentru că pierd și mușchi. Ciudat, de asemenea, pentru grăsime, cum ar fi mai mult de 5 mm pe stomac, deci este minunat pentru a arăta abs, dar în general vă ține foarte fierbinte.
(4), de asemenea, o mică întrebare cu ceapă prebiotice, anghinare etc. De ce produc gaze? Bacteriile ok se hrănesc cu ea, dar este același lucru pentru multe alte substanțe care nu provoacă flatulență. Pe de altă parte, am observat, de asemenea, că flatulența este aproape întotdeauna prezentă atunci când există o schimbare mare de alimente, pentru ca majoritatea oamenilor să ia 2 sau 3 cepe ca legumă sau anghinarea de Ierusalim pentru o masă este o mare schimbare., Prin urmare, deduc că este mai mult răsturnarea florei intestinale care produce flatulența decât anumite tipuri de alimente, așa că, insistând o săptămână cu ceapă, ar trebui să fie posibil să se găsească un echilibru fără flatulență? Corect? Testat? Sper că aportul masiv de prebiotice pe care candida nu le digeră (* 1) ar schimba flora bacteriană în detrimentul candidei.