Câteva sfaturi de slăbire
Câteva sfaturi mici culese de pe web pentru a-i ajuta pe cei care doresc să piardă în greutate (și pentru a-i ajuta pe cei care au ales să urmeze o cură de slăbire acasă lol) ...
Scorțișoară pentru a-ți ajuta poftele !
Pentru a uita de această dorință teribilă de gustare care poate apărea în orice moment al zilei, doar câteva picături de ulei esențial de scorțișoară așezat pe piele, o batistă sau inhalat direct din sticlă !
Există, de asemenea, amestecuri de esențe care suprimă pofta de mâncare gata de utilizare în farmacii sau în magazinele de produse organice și naturale, toate acestea având la bază scorțișoară.
Datorită prezenței unui flavonoid, HCMP, care reglează producția de insulină, această substanță vegetală foarte aromată ajută la limitarea impulsurilor de zahăr. În afară de situații de urgență (!), Puteți obține, de asemenea, obiceiul de a-l încorpora în felurile de mâncare dulci sau sărate: compoturi, brânză de vaci, carne de porc friptă, de exemplu.
Bea ceai verde !
Bea mult, un reflex excelent pentru a-ți pierde curbele - chiar dacă băutul nu te face să slăbești suntem de acord, dar limitează pofta de mâncare și permite o mai bună eliminare a deșeurilor. Și este chiar mai bine dacă este ceai verde care are nu mai puțin de trei active de slăbire: conține cofeină, teină și polifenoli specifici, catechine, care acționează în sinergie pentru a stimula termogeneza, adică cheltuielile de energie ale corpului și că chiar și în repaus.
Mai bine, aceste catechine au proprietatea de a combate acumularea de grăsime în anumite părți ale corpului, în special în stomac! Sfatul bun: bea-l fierbinte sau cu gheață, la o rată de trei până la patru căni pe zi, între mese și fără zahăr. Și, în plus față de apa, de obicei recomandat pentru drenarea întregului corp.
Tărâțe de ovăz, mâncătoare de grăsime !
Se știe că grăsimea, împreună cu zahărul, este inamicul numărul unu al figurii. Soluția pentru reducerea cantităților fără a începe o dietă drastică, periculoasă pentru sănătate? Aveți reflexul de tărâțe de ovăz.