Caut un grup care să slăbească toate împreună - Pagina 2
Chiar și cu asta!
Voință și motivație. Eu am! Dar nimic nu merge! Fac sport, am o slujbă fizică, mănânc doar ceea ce am nevoie, dar hei, tu te duci. Fara rezultate.
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
oricum e ciudat!
Nu te descuraja!
buna fetelor!
Spui că încerci să slăbești și nu funcționează?
Mănânci suficient? Oricât de incredibil ar părea, persoanele care încearcă să slăbească și nu mănâncă suficient nu au succes, deoarece corpul lor intră în modul de rezervă.
Sau poate, dacă te antrenezi cu greutăți, pierzi grăsime, dar câștigi masă?
Nu-ti pierde speranta! Cu răbdare și voință, vei ajunge acolo! 1
De ce nu
Aș vrea să încerc experiența cu tine. Există posibilitatea ?
(1m70 pentru 60 de kilograme) da, știu că unii îmi vor spune că nu am nevoie, dar încep să mă las tentat de anumite lucruri care nu ar trebui făcute și trebuie să spun că trecând de la 57 de kilograme la 60 de kilograme. . rău oricum.
Antecedentele mele am cântărit 85 de kilograme înainte și în 1 an fără dietă (pentru mine nu era unul) am cântărit 57. Voila.
Am mâncat totul în cantități mici. Și așa, de aceea vreau să încerc experimentul. Doar pentru a vedea cum arată.
Re
Bine ai venit prunellewings!
Mananc alimente cu amidon doar de doua ori pe saptamana. Nu le pot elimina complet din dietă (preocupări intestinale). După ce pentru rest, dimineața în acest moment este un pahar de suc de fructe stors cu lapte de soia. În acest prânz va fi pui de fasole verde și în această seară pește alb și praz.
Nu fac greutate, dar fac echitație, badminton, alergare pe lângă faptul că lucrez la fermă. Și în acest weekend, este un weekend cu parc central, cu o mulțime de activități sportive.
Vă mulțumim pentru sfatul vostru fetelor.
Re
Bine ai venit prunellewings!
Mananc alimente cu amidon doar de doua ori pe saptamana. Nu le pot elimina complet din dietă (preocupări intestinale). După ce pentru rest, dimineața în acest moment este un pahar de suc de fructe stors cu lapte de soia. În acest prânz va fi pui de fasole verde și în această seară pește alb și praz.
Nu fac greutate, dar fac echitație, badminton, jogging pe lângă lucrul la fermă. Și în acest weekend, este weekendul parcului central, cu o mulțime de activități sportive.
Vă mulțumim pentru sfatul vostru fetelor.
Buna Sam
Salut Sam, este minunat ce faci! Există ceva care mă deranjează oricum. Vezi? Dimineața trebuie să mănânci: un produs lactat, o cereală, o băutură fierbinte și o bucată de fructe. Cred că este important Pentru mine, în această dimineață am mâncat 3 biscuiți, cu iaurt de lapte cu aromă de ceai și vanilie. Îmi voi lua fructele mai târziu dimineața pentru că mi-e foame adesea în jurul orei 10. Laugh out Loud.
Buna Sam
Salut Sam, este minunat ce faci! Oricum este ceva care mă deranjează. Vezi? Dimineața trebuie să mănânci: un produs lactat, o cereală, o băutură fierbinte și o bucată de fructe. Cred că este important Pentru mine, în această dimineață am mâncat 3 fripturi, cu iaurt de lapte cu aromă de ceai și vanilie. Îmi voi lua fructele mai târziu dimineața pentru că mi-e foame adesea în jurul orei 10. Laugh out Loud.
Nu prea mult timp.
Da, știu că trebuie să mănânci, dar în general încep să lucrez la 6 dimineața și nu pot mânca bine până la 7 dimineața. Vă doresc mult noroc și micul dejun nu arată prea sărutat