Cauze ale picioarelor reci, posibile boli și remedii la domiciliu
16 decembrie 2018 de Julia Kloß Categorii: Sănătate
Picioarele reci nu sunt doar o pacoste, ci pot fi și un semn de boală. Aici puteți afla ce pot indica și cum le puteți încălzi din nou cu remedii casnice.
Picioarele reci și cauzele lor
Mulți oameni, în special femeile, suferă de picioare în mod constant reci, mai ales în lunile reci de iarnă. Deoarece imediat ce termometrul cade, organismul uman se concentrează mai întâi pe încălzirea nucleului corpului și a organelor vitale. Urechile, mâinile și picioarele pot rămâne rapid reci.
De cele mai multe ori, se pot găsi motive foarte banale pentru picioarele reci:
- La pantofi subțiri sau șosete iarna contribuie la răcirea picioarelor.
- Picioarele umede tind să se răcească: Deoarece atunci când umezeala se evaporă prin piele, se degajă căldură (evaporare rece).
- Uneori chiar pantofi strânși motivul înghețării picioarelor: acestea constrâng vasele de sânge și previn un flux de sânge netulburat.
Picioare cronice reci: semne de boală?
De cele mai multe ori, pot fi găsite motive simple pentru picioarele reci, dar pot indica totuși o boală. Este recomandată o vizită la medicul generalist, mai ales dacă picioarele sunt practic întotdeauna reci.
Motivul principal pentru picioarele cronice reci este unul Tulburări în circulația sângelui a corpului. Dacă sângele nu mai circulă bine și picioarele sunt slab alimentate cu sânge, acestea îngheață. Diferite imagini clinice pot fi cauza:
- A tensiune arterială scăzută poate provoca un aport inadecvat de sânge la picioare. Majoritatea persoanelor cu tensiune arterială scăzută sunt, de asemenea, afectate de mâinile reci.
- Fum favorizează bolile arterelor din picioare. Când vasele de sânge se înfundă, sângele încetează să curgă așa cum ar trebui - picioarele îngheață.
- Mai mult, picioarele reci pot fi un efect secundar al boli vasculare cronice precum calcificarea vasculară. În plus, pot continua Inflamația sau ocluzia vaselor indica.
- De asemenea Diabet poate provoca o circulație deficitară la nivelul picioarelor și extremităților inferioare.
- Mai mult, puteți fluctuații hormonale, de exemplu cu un restricționat Funcția tiroidiană, provoacă picioare și mâini reci.
Un stil de viață sănătos este important pentru o bună circulație a sângelui: unul nutriție echilibrată și o mulțime de exerciții fizice împiedică calcificarea și înfundarea arterelor și astfel contribuie la o circulație sanguină sănătoasă.
Remedii eficiente la domiciliu pentru picioarele reci
Dacă picioarele sunt din nou înghețate, următoarele sfaturi vă pot ajuta:
- În primul rând, ai grijă de ei îmbrăcăminte adecvată în iarnă. Pune-ți șosete groase și pantofi adecvați și poartă ceva pe picioare acasă.
- Mișcare face ca fluxul sanguin să funcționeze: exercițiile fizice sau doar joggingul ușor încălzesc din nou picioarele.
- Lasă-te să intri baie fierbinte de picioare și înmuiați-vă picioarele în el timp de 15 minute. Bacsis:arnica ca aditiv stimulează circulația sângelui. Mai ales dacă tocmai ați venit acasă din frigul de afară, un duș fierbinte sau unul vă poate ajuta, de asemenea baie.
- Mâncare picantă se încălzește din interior: feluri de mâncare cu ardei iute, piper negru, Sau curry scorţişoară ajutor în lupta împotriva înghețului picioarelor.
- A hidratare adecvată (de preferință apă) este necesară pentru o bună circulație a sângelui. Dacă sângele devine prea gros, nu mai poate curge corespunzător. Bea între un litru și jumătate și doi litri pe zi.
- De asemenea, vă puteți dezgheța picioarele de gheață cu altele blânde Masaje. Bile mici de masaj cu butoane sau role din lemn sunt ideale pentru aceasta.
Aceste sfaturi ajută la picioarele reci acute. Dacă sunteți cronic, vă recomandăm să consultați un medic.