Ce alimente conform; vârsta bebelușului (tabele introductive) Bucătar pentru bebeluș

bebelușului

Ce alimente îi poți oferi bebelușului tău în funcție de vârsta lui ? Diversificarea alimentelor poate deveni o adevărată durere de cap! Pentru a vă ajuta să vă deplasați în jurul pregătirii meselor bebelușului, iată tabele de introducere a alimentelor în funcție de vârstă, organizate pe categorii de alimente:

  • Legume
  • Fructe
  • Amidon
  • Proteine ​​animale
  • Lactate
  • Gras
  • Arome și condimente
  • Miere și produse dulci

Descărcați tabelele alimentelor după vârstă în PDF

Legume după vârstă

Fructe după vârstă

  • Nuci, nuci: nucile și nucile pot fi introduse sub formă de pulbere, ulei, unt sau amestecate cu alte alimente. Pentru a evita orice risc de sufocare, nucile întregi nu sunt oferite copiilor sub 4 ani.

Amidonuri și produse din cereale după vârstă

Amidon4/6 luni6/8 luni9/12 luni 12 luni și +
Făină pentru sugari★★★★
Grâu (făină) ★★★
Ovaz ★★★
Dar★★★★
Mei ★★
Pâine ★★★
Paste ★★
Yam★★★★
Mazăre★★★★
mamaliga ★★
Cartof★★★★
Quinoa ★★
orez alb ★★
orez alb ★★
Orez semi-brun ★
Gris, bulgur ★★
Tapioca ★★
Leguminoase * ★

Proteine ​​animale după vârstă

Carne/Pește4/6 luni6/8 luni9/12 luni12 luni și +
Măruntaie ★
miel ★★★
Vită ★★★
Budinca neagra ★★
Rață ★★★
Mezeluri
Cal ★★★
Curcan ★★★
Joc ★
Șuncă albă ★★★
Oaie ★★★
Iepure ★★★
Ou ¼⅓½
Porc ★★★
Pui ★★★
Vițel ★★★
Pește slab ★★★
Pește gras ★★★
Fructe de mare ★
  • Pește slab: cod, merluciu, orade, eglefin, tampon, lână, merlan, cod, morun roșu, limbă etc.
  • Pește gras: macrou, somon, sardine, ton, păstrăv, hering etc.
  • Fructe de mare (fierte): creveți, scoici, creveți, midii etc.
  • Delicatese: nu înainte de 2 sau 3 ani

Produse lactate după vârstă

Produse lactate4/6 luni6/8 luni9/12 luni 12 luni și +
Brânză presată gătită (sau brânză tare) ★★★
Brânză presată nefiert * ★★★
Brânză cu pastă moale * ★★★
Branza albastra * ★★★
Cremă de brânză * ★★★
Brânză cu lapte crud
brânză albă ★★★
Micul elvețian ★★★
Iaurt natural ★★★
Deserturi lactate ★

* Înainte de vârsta de 3 ani, toate brânzeturile oferite copiilor trebuie să fie făcute din lapte pasteurizat (fără lapte crud!), Cu excepția brânzeturilor presate gătite care ar fi putut fi făcute cu lapte crud. Iată câteva exemple de brânzeturi pe care le puteți oferi bebelușului:

  • Brânzeturi tari sau fierte presate: abundență, Beaufort, Comté, Emmental, Gruyère, parmezan, diverse tomuri etc.
  • Brânzeturi presate nefierte (pasteurizat): etorki, gouda, mimolette, ossau-iraty, saint-nectaire, tomes and tommes etc.
  • Brânzeturi moi (pasteurizat): brie, cabécou, camembert, munster, pont 1'Evêque, Saint-Félicien etc.
  • Branza albastra (pasteurizat): albastru de Auvergne, gorgonzola etc.
  • Brânzeturi proaspete(pasteurizat): tufiș, faisselle, feta, mozzarella, ricotta etc.