Ce alimente; evitați în caz de diaree; e

O infecție bacteriană, virală, parazitară, intoleranță alimentară ... Aceștia sunt toți factorii care pot duce la diaree. Iată care sunt alimentele de evitat în aceste cazuri.

Anumite alimente pot favoriza pierderea apei; Cu toate acestea, în caz de diaree, este esențial nu numai să beți mult pentru a compensa pierderile de apă, ci și pentru a asigura o dietă bună care nu va crește deshidratarea.

Ce alimente trebuie evitate cu diaree ?

Uită de lapte deoarece prezența lactozei poate crește diareea. Dar iaurturile îmbogățite cu probiotice își vor găsi locul ca înlocuitor. De asemenea, de evitat:
grăsimi fierte iritante,
cereale și produse din cereale bogate în fibre,
legume și fructe proaspete crude,
fructe oleaginoase precum migdale sau nuci,
fructe uscate pentru conținutul lor ridicat de fibre,
condimente,
alimente cu oțet (deoarece riscă să irite o membrană mucoasă care este deja bine titrată).
alimente fermentabile care cresc producția de gaze: grâu, orz, secară, sparanghel, varză, broccoli, praz, anghinare, măr, pere.