Ce au în comun pierderea în greutate și economisirea?
Vara și odată cu aceasta vine timpul pentru hainele scurte și încerc din nou o dietă de ultim moment. Ești familiarizat cu asta? Chiar dacă multe dintre încercările noastre de dietă nu aduc adesea succesul dorit sau doar pentru o perioadă scurtă de timp, învăț multe despre mine de fiecare dată. Și acest lucru nu este important doar atunci când slăbesc, ci și pentru a mă ocupa de finanțele mele. Aici puteți afla ce au în comun pierderea în greutate și economisirea banilor și ce puteți învăța de la ei.
1. Poziția de plecare
Pierderea în greutate - aceasta este, de asemenea, o problemă matematică. Dacă într-adevăr doriți să slăbiți cu succes, este imperativ să numărați caloriile și să obțineți un deficit caloric. Câte calorii sunt în mâncarea mea? Câte pot mai mânca astăzi? Și câte calorii am ars în timp ce făceam exerciții? Totul este despre numere. Dar vă puteți pune, de asemenea, exact aceleași întrebări cu privire la finanțele dvs.: Câți bani am cheltuit deja în acea lună? Cât am la dispoziție? Și ce din asta pot salva? Pierderea în greutate înseamnă economisirea caloriilor; economisirea înseamnă bani.
Dar ambele funcționează numai dacă vă notați cheltuielile cu precizie și sunteți la curent cu acestea. Este vorba despre înțelegerea numerelor. Aici puteți găsi cum puteți urmări cu ușurință banii. Și apoi vine ceea ce este adesea dificil pentru noi toți: disciplină și perseverență. Dar ambele sunt esențiale pentru a avea succes. Când economisiți și pierdeți în greutate.
2. Puteți scăpa de obiceiurile proaste
Vestea bună: poți scăpa de obiceiurile proaste - atât în relațiile cu corpul tău, cât și cu banii. Vestea proastă: nu funcționează peste noapte. A fi conștient de comportamentul tău este un prim pas în direcția corectă. Puteți învăța cum să gestionați corect banii, precum și un nou sport sau o schimbare a dietei. Dar apoi vine adevărata lucrare. Schimbarea obiceiurilor pe o bază durabilă nu este adesea ușoară, dar este esențială. Dar, cu puțină rezistență și auto-disciplină, funcționează. Și veți vedea că, după un timp de economisire, sportul sau un stil de viață sănătos vor fi atât de integrate în viața voastră, încât nu vă mai puteți imagina cum ați făcut-o înainte.
3. Stabiliți obiective specifice și măsurați-vă succesele.
Obiectivele concrete sunt importante, atât atunci când pierdeți în greutate, cât și economisiți. Pe ce economisești Poate o mașină nouă sau un cadou pentru copiii tăi? Și cât de mult vrei să slăbești? 5 kilograme sau 10? Obiectivele te ajută să rămâi motivat și concentrat pe termen lung. Dar fii atent: stabilește-ți obiective realiste. Nimeni nu poate slăbi 20 de kilograme într-o săptămână. Gândiți-vă la timpul în care vă puteți atinge obiectivul și la modul în care puteți avea succes pe termen lung.
Dar pentru a ști dacă într-adevăr vă apropiați de obiectivul dvs., este important să vă documentați progresul. Fie că faceți acest lucru manual sau cu una dintre numeroasele aplicații depinde de dvs. Atât în sectorul sportiv, cât și în economie, există aplicații utile care vă pot sprijini pe drum. De asemenea, țineți evidența câților bani aveți cu adevărat nevoie și pentru ce. La fel, ar trebui să notați ce și când mâncați pentru a avea succes în slăbit. Indiferent dacă este vorba de mese sau de cheltuieli, uităm de multe ori lucrurile mărunte precum cafeaua și cornurile din mers. Și asta pune presiune atât pe portofele, cât și pe șolduri. Astfel de trackere de fitness sau aplicații de uz casnic pe care le puteți folosi pentru a vă monitoriza cheltuielile nu fac nici treaba pentru dvs. Așadar, rămâneți la curent și nu vă lăsați descurajat de obiectivul dvs.
4. Ce merită și ce nu?
Nu toate metodele de economisire și nu toate dietele duc la succesul dorit. Adesea, o metodă chiar te costă mai mulți bani și, mai presus de toate, timp decât îți aduce. Prin urmare, merită întotdeauna să faceți calculele. De aceea este atât de important să urmăriți cu atenție progresul. Apoi puteți judeca dacă metoda aleasă este cea potrivită pentru dvs. în această situație de viață sau dacă ar trebui să schimbați ceva mai degrabă. În acest fel îți vei atinge obiectivul mai repede și mai eficient.
De multe ori ajută, de asemenea, să găsim alternative și să le comparăm. De exemplu, îmi iubesc cafeaua în drum spre serviciu. Dar nu prea face diferență pentru mine dacă îl cumpăr la brutăria din colț sau îl iau cu mine de acasă în cana mea de cafea. Acest lucru nu numai că îmi economisește foarte mulți bani (se adaugă și este mai mult decât crezi!), Dar nici nu sunt tentat să cheltuiesc și mai mulți bani, de exemplu pe un croissant. Și sincer să fiu, cafeaua de la brutărie valorează cu adevărat 3 EUR pentru tine?
5. Rezultatul compensează munca grea.
Da, perseverența poate fi grea. Și da, știu că tuturor le place să mănânce ciocolată și le place să iasă să mănânce. Crede-mă, știu exact cât de greu este să renunți. Dar știu, de asemenea, că primele rezultate vă vor compensa. Promis! De exemplu, dacă vă puteți permite vacanța de vis pe care o economisiți de atât de mult timp. Sau când cântarul arată cu 5 kilograme mai puțin și blugii vechi se potrivesc din nou. Atunci știi la ce ai lucrat.
Cu toate acestea, pentru a persevera pe termen lung, este important să dezvoltăm noi rutine și să le integrăm în viața de zi cu zi. Aflați ce metode funcționează pentru dvs. și care sunt, de asemenea, distractive pentru dvs. Economisirea trebuie să devină la fel de naturală ca o săptămână de exerciții sau (cel puțin de cele mai multe ori) o dietă sănătoasă. Apoi sunt permise și mici „abandonări”, cum ar fi cafeaua și cornurile.
Suntem Monkee
Economisirea și modul corect de a face față banilor au mult de-a face cu atitudinea și puțin cu cunoștințele. Așa cum exercițiile fizice sunt bune pentru îmbunătățirea sănătății fizice, există modele de comportament care ne fac și ne mențin în formă financiară. Prin urmare, Monkee își propune să îmbunătățească sănătatea financiară a părinților cu copii mici, promovând o utilizare responsabilă și durabilă a banilor.
Dacă doriți să aflați mai multe despre acest subiect și să fiți informat de Monkee, atunci pur și simplu înregistrați-vă la newsletter-ul nostru. Și urmăriți Monkee pe Facebook și Instagram.
Aplicația Monkee
Monkee ar dori, de asemenea, să contribuie printr-o aplicație la care să economisiți mai mulți bani pentru viitorul dvs. Puteți descărca gratuit aplicația de aici.
Monkee Rocks!
Acum începeți cu pași mici pentru
pentru a-ți salva marile vise.
Ajutor? Oricand.
Căutați răspunsuri la întrebările dvs. sau doriți
discutați direct cu noi? Suntem aici pentru tine.
Acest site web folosește cookie-uri pentru
Îmbunătățiți afișajul. Aflați mai multe