Ce băutură organică să slăbești Blogul
Nu trebuie să urmezi întotdeauna o dietă drastică pentru a slăbi. Puteți paria pe o băutură organică de casă care promovează slăbirea. Desigur, trebuie să vă selectați cu atenție ingredientele.
Concentrați-vă pe cele mai eficiente băuturi de slăbit.
Beneficiile băuturilor organice din soia
Laptele de soia este excelent pentru a ajuta la pierderea în greutate. Scăzut în calorii (40 Kcal la 100 gr), este lipsit de carbohidrați. Cu toate acestea, soia conține omega 3 și proteine, ceea ce o face o băutură energizantă adecvată pentru dietele de slăbire.
Această băutură este potrivită atât pentru o dietă bogată în proteine, cât și pentru o dietă hipocalorică.
Există în mai multe versiuni: îmbogățit cu calciu, parfumat, dar și natural. Amintiți-vă că băuturile organice din soia vă ajută să slăbiți. Prin urmare, este necesar un minim de efort din partea dvs., cum ar fi adoptarea unei diete mai sănătoase și perfect echilibrate.
Rețineți că lapte de soia poate înlocui și laptele de vacă din vasele tale. Este foarte posibil să beți un pahar de lapte de soia la micul dejun și să adăugați puțin la sosurile pentru felurile dvs. principale.
Virtuțile băuturilor organice de ovăz
Ovăzul ajută la arderea grăsimilor, ceea ce duce automat la pierderea în greutate. 100g lapte de ovăz conține 1,2g grăsimi, 5g zahăr, 0,5g proteine și 0,08g sare. Aportul de calorii este în jur de 43,2 Kcal. Pentru a vă face propriul lapte de ovăz, amestecați 100 de grame de ovăz și 1 L de apă. Adăugați puțină scorțișoară pentru aromă și bucurați-vă. Puteți să vă preparați propria băutură organică de slăbit urmând această rețetă simplă. Se amestecă 80g de ovăz organic, ½ o banană coaptă, 10 migdale, 150g de afine și 130g de varză. Opțional, puteți aroma cu o lingură de pudră de cacao fără zahăr.