Ce curs de dans să o alegi pe Elle
Mix fit, groove, afro dancehall. Chiar și după sărbători, noi bărcile cu vâsle urbane și corpul se descurcă bine. Să trecem !
Pe străzile din New York, Los Angeles, Jamaica sau Barbados (insula natală a Rihannei) au apărut cele mai fierbinți dansuri așa-numite „de stradă” ale momentului. Văzute în clipurile lui Beyoncé, Bruno Mars, Chris Brown sau Justin Timberlake, sunt acum alături de noi în cele mai bune cursuri de dans. Aceste practici vi se par foarte tehnice și par să necesite atât o stare fizică foarte bună, cât și o anumită încredere în sine? Așadar, ne rezervăm rapid cursul de inițiere, la Paris sau la locul nostru de vacanță, pentru câteva ore de antrenament și ne asigurăm pe ringul de dans în timp ce construim mușchii ca niciodată. Mentorii noștri: dansatorii din Lax Studio, unul dintre cele mai influente locuri de dans pariziene ale momentului, amplasate într-o alee înflorită din arondismentul 20 al capitalei, frecventată de cei mai buni dansatori din întreaga lume. !
Cea mai fitness: mixul de fit fit
„Este dans de stradă ca rapperul Usher, renumit pentru coregrafiile sale”, explică Pierre Chenut, antrenor sportiv și dansator. Decriptare? Acestea sunt mișcări intense, cu un stil fluid. Ideal pentru curățarea minții.
Pentru ce parte a corpului este bună? "Toti! Între cardio (cu salturi, întoarceri și pași urmăriți, care este excelent pentru rafinare) și mișcări lente, controlate, care necesită toate articulațiile, este întregul capului sau mușchii care este în tensiune. "
Ce aspect adopt? Pantaloni de jogging sau largi, adidași, culori sobre. Unele au o vestă lungă și fluidă, care se răsucește când te întorci.
Un sfat ? Când începeți, idealul este să variați stilurile și chiar nivelurile, pentru a evolua mai rapid pe coordonarea dintre muzică și mișcări.
Pe ce dansăm? „Magic”, de David Craig; „Dale”, de Buskilaz, remixat de Mood de la SK8 cu Osiris; „Corpul aurului”, de KDrew.