Ce dietă ar trebui să alegeți pentru a slăbi Tribune de Genève

Dieta - 25 de specialiști au analizat 41 de metode de slăbit. Iată cele mai bune trei. și cel mai rău.

trebui

Gestionarea greutății în timp ce ai grijă de forma ta este o idee destul de bună. Dar între nenumăratele diete de succes, DASH, MIND, Raw Food, Dukan, Whole30 ... cum să navigați?

Doar pentru a fi sigur, revista „S.U.A. News & World Report "a comandat unui grup de 25 de experți (nutriționiști, psihologi și medici specializați în obezitate, diabet și boli cardiovasculare) să evalueze științific cele mai populare metode din 2018-2019.