Ce dietă este recomandată pentru o fisură anală?

Dieta bogată în fibre evită fisurile anale

Dieta nu joacă doar un rol important atunci când vine vorba de propria siluetă sau de evitarea gazelor. Este responsabil pentru menținerea sănătății și, dimpotrivă, pentru o serie de boli diferite, cum ar fi o fisură anală. Hidratarea inadecvată sau lipsa de fibre duce la constipație incomodă, despre care se crede că este principala cauză a fisurilor anale. Cu toate acestea, cei care apreciază o dietă echilibrată pot evita în mod specific problemele digestive enervante.

Principala cauză a fisurilor anale este blocajul

O fisură anală este o lacrimă mică, longitudinală a căptușelii anale, care cauzează dureri severe la defecare. Uneori se adaugă simptome precum mâncărime, secreție de secreții mucoase sau senzație de arsură. În timp ce anumite practici sexuale anale pot provoca, de asemenea, o fisură anală, cea mai frecventă cauză este scaunul solid care este presat din rect cu o forță mare. Acest lucru duce la mici fisuri. Deoarece durerea este deosebit de severă în timpul mișcărilor intestinale, mulți pacienți încearcă să suprime mersul la toaletă, dar acest lucru nu este nicidecum recomandat. Reținerea gunoiului de grajd asigură îngroșarea acestuia și astfel favorizează în continuare formarea blocajelor. Pe de altă parte, este mai bine să păstrați scaunul moale cu o dietă bogată în fibre.

Lichide suficiente, multe vitamine și fibre asigură o dietă echilibrată

În majoritatea cazurilor, constipația nu necesită o schimbare completă a dietei. De multe ori, pacienții trebuie doar să adauge alimente suplimentare în dieta lor sau să asigure o hidratare adecvată. Se vor bea cel puțin 1,5 până la 2 litri de apă pe zi, astfel încât scaunul să rămână moale. În plus, alimentele bogate în fibre stimulează mișcarea intestinului, astfel încât constipația este evitată. Următoarele alimente conțin o mulțime de fibre și sunt, prin urmare, deosebit de potrivite pentru ameliorarea constipației:

seminte de in
Pâine din cereale integrale
semințe chia
Fructe uscate
Tărâțe de grâu

După cum arată această scurtă listă, alimentele netratate, cum ar fi cerealele, fructele și legumele, sunt în mare parte bogate în fibre. Alimentele din aceste grupuri ar trebui și pot fi consumate din abundență. Fibrele leagă apa și astfel asigură că scaunul rămâne moale și nu se îngroașă. Alimentele procesate precum bomboane, pizza congelată sau chipsuri trebuie evitate ori de câte ori este posibil.