Ce echipament de fitness este potrivit pentru dumneavoastră sfatul expertului Fnac
Ai decis să faci mișcare acasă ... dar nu știi ce dispozitiv! De unde știi care este cel mai potrivit pentru tine, pe baza obiceiurilor și preferințelor tale de activitate? Vă ajutăm să vă găsiți drumul printre jungla mașinilor de greutate.
O bicicletă de interior pentru a pedala fără a părăsi casa ta !
Bicicleta de fitness sau bicicleta de exerciții este dispozitivul ideal pentru întreținerea și sculptura corpului fără a fi nevoie să părăsiți casa. Vă permite să vă întăriți picioarele în timp ce lucrați cardio, iar pentru spațiile mici există chiar și mini biciclete de fitness. Dacă doriți să intrați ușor în sport, optați pentru bicicleta semi-culcată, a cărei poziție favorizează circulația sângelui.
Un antrenor eliptic pentru a-ți lucra întregul corp
Antrenorul eliptic nu are prea multe de-a face cu o bicicletă, dar are avantajul de a combina diferite funcții musculare într-o singură mașină! Acest lucru se datorează faptului că mașina întărește trunchiul superior cu vâslitorul, pedalele îți lucrează coapsele, vițeii și fesierii, iar mișcările te obligă să te ridici drept, ceea ce este bine dacă suferi de dureri de spate. În plus, antrenorul eliptic este excelent pentru întărirea inimii și vă respectă articulațiile.
O banda de alergat pentru a reproduce senzatia de jogging
Pe o altă notă, banda de alergare vă permite să vă urmați propriul program de antrenament pe tot parcursul anului. Este recomandat dacă doriți să vă îmbunătățiți performanțele de alergare și dacă intenționați să vă întoarceți în formă după un accident. Banda de alergat este dispozitivul cel mai folosit de femei în sala de sport, mai ales că se știe că slăbește.