Ce este Happy Wellness Life Kava Kava - blogul LuckyVitamin
Există multe instrumente disponibile pentru a ajuta la promovarea calmului și relaxării. Unele persoane apelează la meditație, în timp ce altele se pot uita la suplimente și ierburi, cum ar fi kava kava, pentru a ajuta la reducerea îngrijorării și a îngrijorării. Dar ce este kava kava și este potrivit pentru tine? Iată ce trebuie să știți.
Ce este Kava Kava?
Piper methysticum, cunoscută în mod obișnuit ca kava sau kava kava, este o plantă originară din Pacificul de Sud și membru al familiei ardeilor. A fost folosit de culturile din Insulele Pacificului de secole datorită proprietăților sale relaxante și calmante.
Partea plantei cea mai frecvent utilizată este rădăcina. Constituenții activi care oferă Kava urmărirea terapeutică sunt cunoscuți sub numele de kavalactone. Nativii culturii insulare din Pacific ar mesteca sau măcina rădăcina plantei pentru a elibera Kavalactones pentru a promova un sentiment de euforie și a spori situațiile sociale în scopuri religioase și ceremoniale. Efectele principale ale acestor constituenți principali sunt ca analgezic ușor (calmant al durerii), antispastic, anxiolitic (ameliorează anxietatea) și sedativ ușor. Acesta este motivul pentru care Kava a fost utilizat pentru anxietate, stres, spasme musculare și durere.
Beneficiile Kava Kava
Acțiunea principală a kava este asupra sistemului nervos central. Sistemul nervos central este partea corpului formată din creier și măduva spinării. Kava își exercită efectul printr-o alegere a activității neurobiologice, în primul rând prin modularea receptorilor acidului gamma-aminobutiric (GABA) (1). GABA este principalul neurotransmițător inhibitor din organism.
Un domeniu în care acest lucru poate fi benefic este tratamentul GAD sau al tulburării de anxietate generalizată. Cercetătorii au demonstrat că extractele de kava pot fi superioare placebo pentru ameliorarea simptomatică a anxietății.
De asemenea, piperul relaxează corpul în timp ce crește vigilența mentală și îmbunătățește timpul de reacție. Proprietățile sale de relaxare se extind până la mușchii scheletici, făcându-l benefic pentru spasmele musculare și durerile de cap tensionate.
În cele din urmă, kava are, de asemenea, o afinitate pentru tractul urinar și poate fi utilă în reducerea durerii asociate cu cistita interstițială, tractul urinar sau prostatita.
Efectele secundare ale Kava Kava
Deși, în general, este considerat sigur în doze terapeutice, există unele precauții specifice care trebuie luate înainte și în timpul utilizării cu kava kava. Kava a fost interzisă în Europa din cauza potențialului său de a afecta ficatul. În prezent, se fac mai multe cercetări pentru a demonstra că kava nu este toxică pentru ficat și că alți factori au contribuit la raportarea toxicității.