Ce este rahitismul și osteomalacia? Tehnicienii
Scheletul uman este un sistem inteligent, dinamic. Reacționează flexibil la stresurile cauzate de muncă, sport, mișcare sau greutate. Pentru aceasta, oasele noastre se află într-un proces constant de construire, demontare și remodelare. În rahitism și osteomalacie, acest proces este deranjat - ca urmare, oasele se înmoaie.
Medicul vorbește despre rahitism atunci când boala apare în copilărie și de osteomalacie când afectează adulții. Cauzele sunt de obicei un deficit de vitamina D sau tulburări ale metabolismului vitaminei D.
Important pentru oasele stabile: vitamina D.
Un precursor al vitaminei D se formează în piele sub acțiunea razelor UV. Aceasta este apoi convertită în forma activă din ficat și rinichi. Acoperim aproximativ 80% din necesarul nostru de vitamina D de la soare. Preluăm restul de 20 la sută prin alimente.
Vitamina D joacă un rol cheie în metabolismul osos: promovează absorbția calciului și fosfatului din intestine și rinichi și asigură că aceste minerale importante sunt încorporate în oase. Numai calcificarea, adică depozitarea de calciu și fosfat, face ca substanța osoasă de bază moale să devină dură și fermă. Acest lucru conferă scheletului stabilitatea necesară.
Nu este suficientă vitamina D.
Lipsa vitaminei D cauzată de prea puțin soare sau de o dietă dezechilibrată perturbă mineralizarea substanței osoase nou formate. Acest lucru face ca oasele să devină moi. Defectele enzimatice sau bolile intestinului, ficatului sau rinichilor pot fi, de asemenea, responsabile pentru un deficit de vitamina D.
În unele cazuri, lipsa fosfatului determină și înmuierea oaselor, de exemplu în cazul bolilor renale sau a unei boli congenitale ereditare numită diabet fosfat. Activitatea prea mică sau prea mică a enzimei „fosfatază alcalină” poate juca, de asemenea, un rol.
Chiar și copiii pot fi afectați
Rahitismul la copii este numit și „boala engleză”. Copiii afectați suferă de o tulburare a metabolismului osos din cauza deficitului de vitamina D, ceea ce duce la așa-numita mineralizare a oaselor insuficientă. Deficitul hormonal poate apărea, de exemplu, atunci când copiii nu primesc suficient soare sau nu li se administrează o dietă echilibrată.
La sugari, rahitismul se observă inițial prin faptul că este neliniștit, sărit și transpira mai des. Mușchii lor sunt slabi și au deseori crampe. Scheletul se schimbă în timp, mai întâi pe oasele craniului - partea din spate a capului este aplatizată - și mai severă în stern, brațe și picioare.
Întrucât, în zilele noastre, copiii primesc așa-numita profilaxie a vitaminei D ca materie obișnuită ca sugari, adică o doză preventivă de vitamina D sub formă de tablete din a doua săptămână de viață, rahitismul a devenit rar în această țară în ultimele decenii. Poate apărea în continuare ca urmare a unor boli subiacente, cum ar fi disfuncția rinichilor sau tulburări intestinale. Dacă observați semne de rahitism la copilul dumneavoastră, consultarea unui medic devreme poate preveni consecințe suplimentare.
Durerea și modificările scheletice la adulți
La adulți, osteomalacia, o înmuiere dureroasă a oaselor, se manifestă inițial prin durere dependentă de sarcină în diferite părți ale scheletului, în special în articulații. Cei afectați se plâng ulterior de slăbiciune musculară și sunt epuizați rapid. Pe măsură ce boala progresează, oasele înmuiate și chiar și cele mai mici mișcări se pot transforma în efort dureros. Riscul de fracturi osoase crește, de asemenea.
Dacă vă simțiți fizic mai puțin rezistent și imobil și sunteți afectat de dureri osoase și articulare nespecifice, persistente, este recomandabil să consultați un medic. El vă va examina sângele și urina și, dacă bănuiți ceva, va face radiografii. O examinare a țesutului osos - așa-numita biopsie osoasă - este necesară numai în cazuri individuale.
Opțiuni bune de tratament
Pentru a normaliza mineralizarea oaselor și a preveni înmuierea lor în continuare, medicul prescrie adesea suplimente cu doză mare de vitamina D în cazul deficitului de vitamina D. Acestea completează dieta normală timp de câteva săptămâni sau luni. Deoarece calciul și fosfatul sunt de asemenea importante pentru metabolismul osos, o deficiență este compensată cu preparate nutritive. Dacă este necesar, de exemplu în cazul bolilor metabolice, poate fi necesar să se furnizeze nutrienți pentru viață.
Dacă boala este mai avansată, pot fi utilizate orteze de susținere. De asemenea, oasele deformate pot fi corectate chirurgical.
Calciu, vitamina D și exerciții pentru oasele puternice
Este relativ ușor să preveniți deficiența de vitamina D. Lăsați soarele să strălucească pe față, mâini și antebrațe timp de aproximativ 15 minute pe zi - de mai multe ori, dacă este posibil. Acest lucru este de obicei suficient pentru o cantitate bună de vitamina D. Dacă cerul este acoperit și iarna, puteți adăuga pur și simplu câteva minute la plimbare. Lămpile de zi pot ajuta iarna.
De asemenea, asigurați-vă că aveți o dietă echilibrată. Așa cum s-a descris deja mai sus, sugarii sunt alimentați în mod adecvat cu vitamina D datorită profilaxiei vitaminei D efectuată în mod obișnuit în această țară. Copiii și adulții găsesc vitamina în special în tipurile de pești precum somonul și sardinele, în ouă și în uleiul de ficat de cod. Calciul se găsește în special în produsele lactate și în legumele verzi, cum ar fi varza, ceașul elvețian și spanacul.
Și foarte important: faceți exerciții fizice în mod regulat, ceea ce face ca metabolismul osos să continue și vă ajută să construiți masa osoasă. Oasele tale vor deveni mai puternice și mai rezistente.