Ce experiențe ați avut cu dieta SOS pentru scăderea în greutate (sănătate, nutriție, sfaturi)
Din nou, este vremea, cântarul este nebun:-) Trebuie să slăbesc pentru a mă slăbi în timpul verii.
Ce experiențe ați avut cu dieta SOS pentru scăderea în greutate? Se recomandă acest tip de dietă?
4 răspunsuri
Bună ziua, am căutat pe Google SOS Diet: sună destul de bine. Dar totuși cel mai bun lucru este o schimbare permanentă a dietei! La 800 kcal pe zi, corpul trece la arzătorul spate și cu o dietă normală vine apoi temutul efect yo-yo!
Așa funcționează: începeți cu o zi adevărată de detoxifiere, ziua zerului. Apoi introduceți leguma și, în cele din urmă, ziua fructelor. Consumați doar aproximativ 800 kcal pe zi. Efect de slăbire: 1-2 kilograme pe zi. Dacă vă simțiți bine, puteți repeta cursul imediat.
Important: în toate zilele de dietă, beți cel puțin 1,5 litri de apă minerală sau ceai de plante pe tot parcursul zilei!
Opțiuni flexibile: Apropo, fiecare zi de dietă este, de asemenea, potrivită ca un mic remediu de ușurare între ele, ori de câte ori ai chef. De asemenea, puteți include o zi subțire în viața de zi cu zi ca măsură permanentă, de exemplu o dată pe săptămână.
- Ziua zerului ameliorează organismul. Startul ideal: purificați și detoxificați cu zer proaspăt de băut - kilogramele se topesc singure. Zerul este, de asemenea, bogat în vitamine și minerale. Conținutul ridicat de proteine de aproximativ 30 de grame pe litru protejează propria substanță musculară a corpului. Deoarece în timpul unei diete există riscul ca metabolismul nostru să treacă la un program de urgență și să descompună proteinele musculare pentru a se aproviziona cu energie.