Ce formulă dietă pentru bărbați forum
Discutați ce formulă dietă pentru bărbați? în Dietele cu formule Forum în domeniul dietelor; Bună ziua, am o întrebare, dar mai întâi rapid pentru mine: am 1,87, m, 33 și cântăresc aproximativ 112 kg. Scopul meu este un antrenament de 90 kg,
Care formulă dietă pentru bărbați?
Am o întrebare, dar mai întâi rapid pentru mine: am 1,87, m, 33 și cântăresc aproximativ 112 kg. Scopul meu este de 90 kg antrenat, dar pentru asta vreau să cobor până la 83 kg cu ajutorul unei formule. De ce? Cred că după oprirea unei astfel de diete apare încă un efect yo-yo. Mi s-a recomandat astăzi aici în Forum Figuril, dar nu știu dacă acest lucru este recomandat și bărbaților, pentru că de exemplu. amapur are un program special pentru bărbați.
Mai mult, și acesta este cel mai mare scepticism al meu, la amapur presupun 1200kcal pe zi pentru bărbați. În cazul meu, cred că este mult prea puțin. Poate fi cu adevărat sănătos dacă în mod normal spuneți că ar trebui să fiți cu 500kcal sub necesarul zilnic?
Ce ar fi recomandat, ce 1. este ieftin și 2. obține, de asemenea, succes pe termen lung?
Mulțumesc anticipat
AW: Ce formulă dietă pentru bărbați?
Am o întrebare, dar mai întâi rapid pentru mine: am 1,87, m, 33 și cântăresc aproximativ 112 kg. Scopul meu este de 90 kg antrenat, dar pentru asta vreau să cobor până la 83 kg cu ajutorul unei formule. De ce? Cred că după oprirea unei astfel de diete apare încă un efect yo-yo. Mi s-a recomandat astăzi în Forum Figuril astăzi, dar nu știu dacă acest lucru este recomandat și bărbaților, pentru că de exemplu. amapur are un program special pentru bărbați.
Mai mult, și acesta este cel mai mare scepticism al meu, la amapur își asumă 1200kcal pe zi pentru bărbați. În cazul meu, cred că este prea puțin. Poate fi cu adevărat sănătos dacă în mod normal spuneți că ar trebui să fiți cu 500kcal sub necesarul zilnic?
Ce ar fi recomandat, ce 1. este ieftin și 2. obține, de asemenea, succes pe termen lung?
Mulțumesc anticipat
Nu pot decât să vă recomand Figurilul. Vecinul meu a slăbit cu el. Sincer, nu cred în promisiuni publicitare de genul: doar pentru bărbați sau mai ales pentru femei etc.
Ai nevoie de un shake sensibil și este bine. Începeți cu 3 sau 4 shake-uri pe zi și vedeți ce se întâmplă pe cântar.
AW: Ce formulă dietă pentru bărbați?
Am avut experiențe bune cu proteina 90 pulbere „gust neutru” din dm. Cu toate acestea, nu am înlocuit niciodată toate mesele; Nu-mi pot imagina că acest lucru poate fi sănătos în niciun fel și nu aș fi în măsură să-l mențin. Dar această pulbere îmi place cel mai bine pentru că este singura fără îndulcitori și sunt atât de dăunătoare. Știu asta, uneori vrei să fii mai ușor cu douăzeci de kilograme ieri decât astăzi, dar îți pot spune acum că schimbarea trebuie să se întâmple în capul tău. Pudra poate fi doar un ajutor.
Cu toate acestea, noroc și faceți-vă experiențele ...! Nu există o metodă generală de slăbire pentru toată lumea.
AW: Ce formulă dietă pentru bărbați?
Da. Știu că trebuie să aibă loc mai întâi în cap. Ceea ce cred că este foarte bun, totuși, este că un astfel de shake este gata în 2 minute. Știu multe despre alimentația sănătoasă, chiar mai multe despre exerciții fizice, dar punerea în practică este problema mea. Cred că aș putea începe în orice studio, dar probabil că mă voi concentra mai mult pe artele marțiale, cum ar fi boxul, boxul thailandez, jujutsu etc. Dar, din nou, pentru shake, Figuril are o combinație bună de carbohidrați și proteine, în timp ce celălalt constă probabil din 90% proteine. Nu aveți probleme cu rinichii sau ficatul cu dozele mari de proteine, mi-e puțin frică, să fiu sincer. Și 2. există Figuril și fără îndulcitori, adică fără gust? Și vă mulțumesc anticipat
AW: Ce formulă dietă pentru bărbați?
Am scris deja un articol mai lung despre asta aici. Poate că asta răspunde la unele dintre întrebările tale?
Subiecte similare cu care formula dietă pentru bărbați?
Oferte și sponsori
20 de sfaturi pentru motivația ta sportivă!
Teoretic, totul este clar: pentru a pierde grăsimea corporală în timpul unei diete, nu trebuie doar să fim atenți la obiceiurile noastre alimentare, ci și să facem exerciții fizice în mod regulat. Realitatea vede. Continuați lectură
Calea către corpul visat - cum să slăbești cu măsuri simple
Cei mai mulți dintre noi ar trebui să viseze la un corp frumos. Cu toate acestea, acest lucru este din ce în ce mai greu de realizat, mai ales la bătrânețe, deoarece metabolismului nostru îi place să ne unească. Continuați lectură
Antrenamentul de forță pentru femei - un plus util pentru pierderea în greutate
Forța musculară este o parte esențială a performanței fizice, care este adesea greu antrenată astăzi din cauza efortului fizic scăzut. Prin urmare, se ia în considerare antrenamentul cu greutăți pentru femei. Continuați lectură