Ce masaj să slăbești coapsele Blogul

blogul

Genetic sau din cauza diferențelor alimentare, creșterea în greutate la nivelul membrelor inferioare este frecventă, cu aspect de celulita, matlasarea si alte genți de șa. Cu toate acestea, există o metodă specifică pentru a slăbi în coapse: masați-le pentru a le slăbi.

Pregătirea pielii: pas esențial

Este recomandat să efectuați o exfoliere a pielii. Acesta este secretul rețetei pentru o penetrare mai bună a cremei anticelulitice, ser ferm, gel de slăbire sau ulei esențial de slăbire.

Mulțumită scrubului, spune la revedere de la celulele moarte. În același timp, vă asigurați activarea circulației pielii. Pentru aceasta, trebuie să combinați tehnica potrivită pentru masaj.

Metoda palpate-roll

Este cu siguranță dureros, dar rămâne de departe cel mai eficient. Asigură o reducere a aspectului îngropat al pielii. Începeți prin apucarea unei zone grase între degetele mari. Apoi glisați-l sub piele folosind mâinile, mergând întotdeauna în jos. Folosiți celelalte degete ca suport.

Dacă sunteți de o natură confortabilă, este mai bine să vă abțineți. Sau dacă nu, masează pielea folosind gesturi circulare pentru a pregăti epiderma încălzind-o în amonte. Pe 1 cm de piele, adaptați rola de palpare. Apoi, creșteți treptat zona de masat, menținând în același timp presiunea degetelor.