Ce putem mânca în timpul unei provocări So Shape; Deci Shape France
„ Ce mâncăm în timpul unei provocări So Shape ? „Aceasta este una dintre cele mai frecvente întrebări !
Ideea finală a So Shape Challenge este că noi facem treaba pentru dvs. și nu mai trebuie să vă faceți griji cu privire la nutriție! Practic, rezultate maxime cu efort minim din partea ta! TOPUL !
În timpul unei provocări So Shape, este simplu, ai 3 momente cheie în timpul zilei !
- 2 Momente Deci Shape: mic dejun și masă de seară, care includ 1 masă inteligentă + mâncare deschisă, dacă este necesar
- 1 moment liber aka prânzul gratuit !
Acesta din urmă este cu adevărat gratuit, deoarece la So Shape nu există o interdicție.
Cu toate acestea, este important să rămâneți inteligent în aceste alegeri alimentare dacă doriți să obțineți rezultate optime !
Prin urmare, în acest articol vă oferim câteva sfaturi și sfaturi pentru a face alegeri mai bune.
Momente So Shape: Open Foods, Kézako ?
În momentele So Shape veți avea un fel de mâncare inteligentă la alegere. Este un pic concentrat de lucruri bune, un maxim de nutrienți cu minimul de calorii posibil, ceea ce face posibilă obținerea unui deficit caloric și, prin urmare, pierderea în greutate.
Este posibil, mai ales când începeți Provocarea, să vă fie încă puțin flămând, dar nicio problemă, avem soluția Smart !
Unul dintre conceptele cheie ale provocării So Shape este consumul potențial de Open Foods . Aceasta este o selecție a celor mai inteligente alimente pentru obiectivul dvs., pe care le puteți mânca dacă, de exemplu, dimineața sau seara, masa So Shape nu vă este suficientă și vă simțiți încă foame.
Aceste alimente au fost alese deoarece au un conținut scăzut de calorii, sunt pline și au super nutrienți.
Alimente
Iată micuța masă Open Foods care se află și în broșura dvs., unde puteți găsi alimentele pe care să le consumați.
Rețineți că cu cât adăugați mai multe alimente deschise la mese, cu atât vă creșteți aportul zilnic de calorii. Prin urmare, acest lucru vă poate influența rezultatele de slăbire.
Așa că mănâncă-l cu măsură!;)
Gustări
Pentru toți cei cărora le plac lucrurile dulci (sau cărora le este întotdeauna foame la jumătatea după-amiezii), veți găsi, de asemenea, gustări So Shape pe lista Open Foods! Eh eh
Pe scurt, Open Foods, după cum ați înțeles, sunt acolo pentru a vă face să vă simțiți mai plini, dacă este necesar, dar sunt opționale.