Ce să faci cu semințe, fructe de pădure și semințe oleaginoase - La Cuisine Quotidienne
Scris de Jen și publicat de la Overblog
Continuăm seria cu Ce să facem ?
În „cu ce să facem?”, veți găsi idei pentru gătit legume, fructe, amidon. strict vorbind, nu vor exista rețete, ci linkuri către rețetele deja pe blog.
Unele vor fi, prin urmare, deja calculate ca un punct inteligent, altele nu. Dar acum, după ce vă luați obiceiurile alimentare, va fi ușor să calculați mental când vedeți rețeta.
Promit să selectez rețete ușoare, rapide, care să rămână sănătoase cât mai mult posibil.
Astăzi vă ofer 11 rețete pe alimente care sunt adesea trecute cu vederea pentru că sunt puțin cunoscute sau folosite puțin în cultura noastră. Cu toate acestea, ai de câștigat prin includerea lor în dieta ta.
Vorbesc despre semințe de in, floarea soarelui, chia, susan, dar și fructe de pădure precum goji, afine, afine și, în cele din urmă, migdale, nuci pecan, caju.
M-am întors de la concediu mâine, dar găsesc ideea Ce să fac cu asta? este destul de frumos brusc, voi continua prin integrarea unor articole în jurul acestei teme.
Spune-mi despre ce mâncare ai vrea să vorbești și voi încerca să ți-o sugerez.
Imediat descoperim rețetele din jurul temei zilei.
Un zoom asupra beneficiilor fructelor de chia și goji pe care le cunoaștem mai puțin decât migdalele sau susanul.
Virtutile semințelor de chia sursa lasantedansl'assiette.com
O sursă excelentă de Omega-3, semințele de chia sunt un superaliment la modă! Laudat de mulți nutriționiști, ar avea calități dietetice de neegalat. Moft simplu sau hrană sănătoasă reală? Să încercăm să vedem mai clar.