Ce să faci cu vinetele

Bună doamnelor! iată-l: am vinete în frigider și câteva kilograme în exces, pe care le pot face bine cu toate acestea, fără ca el să fluture în grăsime?

Vă mulțumim pentru răspunsuri

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Caviar sau ratatouille?
Poate caviar de vinete? Pur și simplu coaceți vinetele întregi la cuptor, apoi aruncați carnea gătită cu suc de lămâie, usturoi tocat mărunt și ulei de măsline. Este un starter frumos pe biscuiți sau pâine integrală prăjită sau chiar nachos.

Sau în ratatouille prin limitarea uleiului.

Mulțumesc
mi se pare delicios, voi încerca. Mancare buna.
Sylvie

Simplu și rapid
buna am o reteta usoara si foarte buna

curățați vinetele și tăiați-le cubulețe
le fierbeți în apă sărată

în afară
prăjiți ceapa și usturoiul tocat într-o tigaie cu puțin ulei de măsline
se adaugă un vârf de chili, sare, piper și o cutie de coulis de roșii sau cuburi mici de carne de roșii.

scurgeți vinetele, cuburile trebuie să fie fragede și adăugați-le la preparat.
Lasă căldura la foc mic câteva clipe

apoi într-un vas rezistent la cuptor, toarnă preparatul tău, adaugă puțin Gruyère ras (puțin dacă vrei să rămână dietetic)

maro
si voila

îl poți mânca singur sau cu orez

Ușor și dietă
Bună seara

Am inventat o rețetă foarte simplă, ușoară și excelentă

aburi vinetele

încă fierbinți așezați-i într-un vas de plăcintă

cu o brichetă de cremă de gătit SOY, acoperiți-le

---