Ce să faci dacă ești constipat
Se estimează că aproximativ 20% din populație suferă de constipație. Sunt afectate semnificativ mai multe femei decât bărbați, iar incidența crește odată cu vârsta.
Constipația apare atunci când oamenii au mișcări intestinale doar de două ori pe săptămână sau mai rar, atunci când trebuie apăsate tare sau noduroase sau când există senzația de mișcare intestinală incompletă.
A semn de avertizare Constipația poate apărea dacă se schimbă comportamentul scaunului: oricine a efectuat anterior purjarea în mod regulat și acum plătește doar de două ori pe săptămână ar trebui să fie clarificat de un medic, mai ales dacă mucusul și/sau sângele pot fi văzute în scaun și, eventual, în scaun. s-a produs și scăderea în greutate.
Bolile sau o rutină zilnică modificată pot duce la constipație
cauzele pentru constipație pot fi diverse:
- Inactivitatea și/sau odihna la pat ca parte a unei boli grave
- Schimbarea rutinei zilnice, de exemplu cu zborurile intercontinentale, dar și cu munca în schimburi
- Modificări ale obiceiurilor alimentare: noua dietă sau consumul în străinătate
- și medicamente prin diferite medicamente, cum ar fi fierul, opioidele, antidepresivele, comprimatele de apă sau medicamentele antihipertensive, pentru a numi doar câteva
Dacă aveți constipație pentru prima dată, este important să depășiți rapid această afecțiune; acest lucru poate fi realizat, de exemplu, cu o micro-clismă sau cu o clismă mare.
Îndepărtare mai ușoară prin adăugarea de plastifianți
Indiferent dacă constipația este legată de medicație sau nu poate fi identificată nicio cauză, administrarea de plastifianți precum macrogol, lactuloză sau psyllium poate face adesea mai ușor eliminarea. Aceste substanțe pot fi prescrise ca o asigurare de sănătate, în funcție de cauza bolii. Acestea funcționează doar atât timp cât sunt utilizate și nu duc la obișnuință și, prin urmare, nu la o deteriorare suplimentară a motilității intestinale.
Acordați atenție stilului de viață
Ca altul Măsuri generale În cazul constipației, primul lucru de făcut este să adere la un stil de viață obișnuit, dacă este posibil:
Da, există mai multe medicamente fără prescripție medicală care pot fi utilizate pentru tratarea constipației. Avantajul este că funcționează, că nu trebuie să vă schimbați stilul de viață. Dezavantajul multor dintre aceste substanțe este că acestea determină o deteriorare suplimentară a peristaltismului intestinal atunci când sunt utilizate pe o perioadă lungă de timp.