Ce să înlocuiască alimentele care nu-i plac La Libre

Postat pe 23-12-17 la 15:16 - Actualizat pe 23-12-17 la 15:20

care

Fii un exemplu pentru copilul tău ! Este greu să-l faci să mănânce legume verzi, pește sau să bea lapte dacă nu te vede niciodată! Deci, chiar dacă nu îți place totul, fă ca el, gustă! Începeți diversificarea cu legume între 4 și 6 luni, mai degrabă decât fructe care vor fi întotdeauna apreciate. Și stai la masă în același timp cu el oferindu-i aceleași alimente, în cantități mai mici.

Urăște legumele verzi ? Oferiți-i un piure de porumb, morcov sau anghinare din Ierusalim, un compot de mango, un kiwi mixt sau un curmale, o banană.

Refuză legumele crude ? De exemplu, un kiwi fiert dimineața este suficient pentru a-și satisface nevoile de vitamină C. Poți să-i dai și un compot crud de mango sau de litchi.