Ce se întâmplă dacă, la fel ca unii Youtuberi, consumi kcal sau chiar calorii într-o singură zi
Da, întrebarea este mai sus. medicul meu a spus că scapi de el, dar nu poți scăpa de atât de „de prisos”, nu?: P Și bine, întrebarea importantă pentru mine acum este ce se întâmplă în organism atunci când mănânci atât de multe calorii într-o singură zi?
4 răspunsuri
Aș spune că aveți dureri de stomac și/sau diaree/vărsături dacă nu sunteți obișnuiți.
Acești oameni par să se îngrășeze pentru câteva clicuri și puțin „Youtube Money”. Poți face asta uneori, dar sănătatea mea ar fi prea valoroasă pentru o singură provocare alimentară.
Practic, fără echilibru în exercițiu și dietă, vor întâmpina probleme destul de curând.
Apropo, unul care are acest lucru sub control este Ken Domik:
Face, de asemenea, provocări alimentare, dar este în principal un tester de burgeri.
În orice caz, te îngrași dacă nu faci prea mult sport sau dacă ai o boală metabolică urâtă
Te îngrășezi ca un porc. Nu contează dacă ești Youtuber sau altceva. Și mai întâi trebuie să scazi acele calorii.
întrebări similare
Hei, acolo, tocmai am văzut un videoclip pe youtube în care o femeie sportivă, care merge adesea la sală și are într-adevăr un corp de invidiat, consumă 10.000 kcal într-o zi. Apoi am căutat mai multe videoclipuri de acest gen și am găsit multe. Dar acum mă întreb ce rost are să consum atât de multe calorii într-o singură zi?
Am vrut să fac față acestei provocări timp de un an. Făcând 25.000-30.000 de pași în fiecare zi și am vrut să întreb dacă este sănătos și câte calorii am ars făcând asta?
Salut. caloriile sunt formate din carbohidrați, grăsimi, proteine și alcool. acum întrebarea mea: să presupunem că mănânci 2500 de calorii pe zi fără să faci mișcare etc. asta este de fapt prea mult și ar duce la obezitate. Contează cum obțineți cele 2500 de calorii? Deci, nu contează dacă mâncați 500 kcal din grăsimi, 500 kcal din carbohidrați și 1500 kcal din proteine sau, de exemplu, 500 kcal din proteine, 1000 kcal din grăsimi, 1000 kcal din carbohidrați? sau sunt calorii pur și simplu calorii și dacă mănânci prea mult, te îngrași ?
De când am ieșit din ESS și m-am antrenat și mănânc ocupat, m-am simțit deosebit de bine din când în când (pe lângă construirea mușchilor). De exemplu, din cauza a două zile de naștere, am avut aproximativ 8600 și 10.000 kcal. Singura dată când am urmărit, așa că știu că sunt 10.000, dar, în general, nu acord atenție la așa ceva atunci când intru înăuntru kcal din? Este ca o zi slabă de reîncărcare și cu siguranță nu poți câștiga mult (cu excepția apei) dacă ai îmbrăca o dată grăsimea, dacă ai fi altfel. 1800 kcal este corect? Ar fi grozav dacă cineva are un răspuns.
Ps: Acest lucru este din pur interes și chiar dacă ați pune un kilogram nu aș face fără 3000 kcal;)
Se spune întotdeauna că, dacă arzi mai multe calorii decât mănânci, atunci pierzi în greutate. Această teorie nu are neapărat sens pentru mine. Presupunând că mănânci 1500 kcal pe zi, cum ar trebui să funcționeze că o arzi din nou? Trebuie să faci jogging un sfert din zi sau ceva similar. Sau caloriile pe care tocmai le arziți în timpul zilei contează și pentru arderea lor? Deci, doar de la descompunerea timpului care trece. Stii ce spun? Ar fi frumos dacă cineva îmi poate explica asta complet,