Ce supliment pentru mine Forum culturism

Mesaj de Ryga7 »03 apr 2020, 12:53

supliment

În aceste vremuri de închidere, mi-am spus că este timpul să slăbesc.
Măsur 1m71, pentru 74 de kilograme, cu un IMC de 25 și unele, deci chiar peste indicele „normal”. și am 35 de ani. Edit: Rata masei grase: 19% (și mare .)

Am acasă un antrenor eliptic și unul. foaie de sol
Înainte de închidere, jucam fotbal sau tenis de 3 până la 4 ori pe săptămână, fără să slăbesc pentru că nu mănânc foarte bine.

Acum 6 ani aveam aceeași greutate, aveam o dietă care consta în:
- mic dejun special K cu lapte/prânz somon legume aburite/pui seara legume aburite/brânză de vaci 0%, cafea fără zahăr și fructe în timpul zilei (dieta prea drastică după părerea mea).
- Pastile Abs Ultimate Ripped Max
- Crema pentru om Somatoline
- cardio de 4 până la 5 ori pe săptămână, cu abs și antrenament de bază foarte intens
Căzusem înapoi la 67 de kilograme în 7 săptămâni (3 kilograme s-au pierdut rapid în 15 zile și restul mai greu de pierdut), cu stomac plat, abs nebune, fără cercuri întunecate și cartofi în fiecare zi. Dar cine știe de ce mâncarea nedorită a preluat, când știm că este rea etc. Este ca un drog, chestia asta este incredibilă, mâncăm sănătos ne simțim minunat ne ridicăm fără să ne trezim etc. dar dorința de a face mc este mai puternică. Și, probabil, am și o voință de a mula.