Ce trebuie făcut cu osteoartrita care ajută articulațiile

Stil de viață sedentar și obezitate

Risc de osteoartrita: Acest lucru vă dăunează articulațiilor

2 ianuarie 2020, ora 14:57 | nho, t-online

Osteoartrita: durerile articulare pot fi prevenite. (Sursa: yodiyim/Getty Images)

divide
Fixare
Tweet tipărește
Pentru a trimite prin poștă
redactie

Îmbinările noastre trebuie să reziste mult stresului în fiecare zi. Este cu atât mai important să ai grijă de ele cât mai bine posibil. Articulațiile rigide și măcinate sunt simptome care cresc riscul de osteoartrita. Pe lângă cantitatea potrivită de exerciții, alți factori joacă, de asemenea, un rol important. Vă spunem cum puteți reduce riscul de osteoartrita și vă puteți proteja articulațiile.

Cauze, simptome și tratamentul osteoartritei

Seria foto cu 8 imagini

Amortizoare naturale în articulații

Pentru a preveni frecarea osului pe os într-o articulație, suprafața articulației este înconjurată de un strat de cartilaj. Un cartilaj sănătos servește ca tampon. Similar unei perne cu gel, amortizează fiecare mișcare. Spre deosebire de oase sau piele, acestea sunt însă greu de regenerat. Datorită uzurii cartilajului, spațiul articulației devine din ce în ce mai îngust până când oasele se freacă unele de altele la un moment dat. Dacă acesta este cazul, se vorbește despre osteoartrita, care deseori provoacă dureri severe.

Ce este mai exact osteoartrita? Cu osteoartrita, stratul de cartilaj al unei articulații este distrus. Acest lucru este însoțit de modificări osoase. Articulațiile se freacă una de cealaltă și cartilajul articulației este distrus. Pacientul își pierde capacitatea de a se mișca liber. Inflamația în articulație apare din nou și din nou, se umflă și doare. Mâinile, genunchii și șoldurile sunt cel mai frecvent afectate în osteoartrita, dar orice altă articulație poate fi, de asemenea, afectată.

Osteoartrita este cea mai frecventă boală articulară

Aproximativ cinci milioane de germani suferă de boala articulară osteoartrita. Fie în degete, șolduri sau genunchi: osteoartrita poate apărea în orice articulație. În plus față de procesul natural de îmbătrânire a articulațiilor, o susceptibilitate moștenită la cartilaj este cauza bolii la mulți suferinzi. Cartilajul este apoi mai puțin rezistent și mai ușor de atacat. Odată ce au apărut defecte ale cartilajului, acestea nu numai că persistă, dar durerile articulare se înrăutățesc.

Riscul apariției osteoartritei crește odată cu înaintarea în vârstă

Un factor important de risc pentru osteoartrita este vârsta, deoarece uzura articulațiilor progresează de-a lungul anilor. Datele din RKI au arătat că de la vârsta de 60 de ani, o jumătate bună din femei și o treime din pacienții de sex masculin sunt afectați de boală. Dar nu toți cei care suferă de uzura cartilajului sunt afectați de osteoartrita la o vârstă înaintată. Deoarece boala poate avea și cauze genetice și de altă natură.

Persoanele dolofane au nevoie de articulații artificiale mai des

Obezitatea este o cauză frecventă a bolilor articulare, cum ar fi osteoartrita. Oamenii foarte obezi au nevoie de un șold nou sau de o articulație artificială a genunchiului mult mai devreme decât oamenii subțiri. Cercetările au arătat că un sfert din toate înlocuirile articulației șoldului și două treimi din înlocuirile genunchiului se datorează supraponderabilității și obezității în populație.

Conform noilor studii, acest lucru nu se datorează doar greutății mari, ci și factorilor hormonali ai pacienților. În conformitate cu aceasta, celulele adipoase din organism produc hormonul leptină, care reglează în special greutatea corporală. Acest hormon contribuie la distrugerea cartilajului articular și a țesutului cartilajului.

Articulațiile artificiale permit milioane de pacienți cu osteoartrită din Germania să se miște fără durere. Decizia de a utiliza o articulație artificială a genunchiului trebuie luată în considerare cu atenție. De aceea, medicul și pacientul trebuie să discute împreună înainte de o operație despre rezultatele care sunt realiste cu o înlocuire articulară.

Dureri articulare: lipsa exercițiului este otravă

Pe lângă faptul că este supraponderal, lipsa exercițiului este unul dintre cei mai mari factori de risc pentru probleme articulare. Articulațiile sunt ținute împreună de cartilaj cu vasele de sânge care trec prin ele. Substanța cartilajului articular este alimentată numai cu sânge și substanțe nutritive prin mișcare. Dacă nu există mișcare, se întâmplă următoarele: Masa musculară scade, capsula articulară se micșorează și acest lucru face ca articulațiile să fie și mai imobile. Acest lucru crește disconfortul și duce la durere. Terapia cu exerciții vizate poate contracara defalcarea cartilajului.

Tratamentul durerii: Majoritatea oamenilor au dureri de genunchi sau șold. Dacă osteoartrita este deja foarte avansată, utilizarea unei noi articulații a genunchiului sau a șoldului poate fi metoda de alegere, astfel încât să vă puteți mișca din nou fără dureri de osteoartrita. În stadiile incipiente ale osteoartritei, medicul poate prescrie terapie medicamentoasă pentru ameliorarea durerii sau poate recomanda o articulație artificială. Dacă este necesar, opioidele sunt utilizate și la pacienții cu durere. În orice caz, consultați un medic care este familiarizat cu subiectul și vă poate prescrie terapia dureroasă adecvată pentru dvs., în funcție de tipul de osteoartrita.

Pericol de uzură: prea mult exercițiu favorizează osteoartrita

Dar prea mult exercițiu poate duce la uzura articulațiilor și la deteriorarea cartilajului. O balama se uzează cu utilizarea frecventă. Este similar cu articulațiile corpului uman. Dintr-o dată genunchiul devine rigid și este dificil să faci sport. Deci, totul depinde de sportul potrivit. Alergatul și săriturile sunt nefavorabile pentru genunchi, deoarece aceste articulații sunt supuse unei tensiuni masive. Înotul și mersul pe bicicletă, pe de altă parte, sunt recomandate, deoarece cu greu stresează articulațiile, dar exercită în continuare suficient stimul pe oase și articulații pentru a preveni bolile.

Semne de avertizare a bolii:Nu ignora durerile articulare
Uzura articulațiilor:Pacienții cu osteoartrită sunt din ce în ce mai tineri
Pseudogout:Osteoartrita nu este întotdeauna cauza durerii articulare

De asemenea, este important să vă întăriți suficient mușchii. Acest lucru poate evita o mare parte din stresul articulațiilor și poate preveni apariția durerii - fără tratament sau medicamente.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.