Ce trebuie să faceți cu privire la cauzele sforaitului, sfaturi; Ajutați kanyo®

Actualizat pe 6 decembrie 2019

16 minute de citire

Sforaitul este un fenomen comun. Zăngănitul, scârțâitul și tăierea nocturnă de obicei nu deranjează somnul celor afectați, ci mai degrabă îi ține pe partenerii lor treji. Cu toate acestea, nu este necesar să alungați tulburarea liniștii de pe canapea: în funcție de gravitate, sforăitul (ronchopatia) poate fi limitat prin anumite metode ușoare sau cu asistență medicală. Citiți despre terapiile disponibile și despre modul în care apare sforăitul.

Cum apare sforăitul

În termeni generali, cauza sforăitului este de obicei una structura anatomică modificată în gât, gură sau zona gâtului. Fie acesta devine Fluxul de aer în timpul respirației este forțat să se împingă zgomotos peste schimbare sau Structurile de țesuturi, cum ar fi palatul moale, sunt atât de moi și libere în textura lor, încât curentul de aer le face să vibreze. Ambele posibilități conduc la zgomote caracteristice atunci când sforăie.

Sforăitul este periculos?

Sforaitul este adesea sigur. Cei care sforăie liniștit și uniform - medicii numesc această formă sforăit primar sau obișnuit - au nevoie de ei înșiși de obicei nu vă faceți griji cu ale lui Pentru a face sănătate.

Cu toate acestea, sforăitul foarte intens și puternic poate fi urmărit înapoi la o cauză fizică (de exemplu, supraponderalitatea). Nu doar tulbură somnul partenerului, ci și pe al tău, deoarece zgomotele perturbă somnul profund care este atât de important pentru recuperare. Oamenii care sforăie continuu sunt așadar adesea obosit și iritabil în timpul zilei, poti de asemenea concentrare proastă și, eventual, randament mai puțină putere decât alte persoane.

Dar nu ar trebui ca sforăitorii să se trezească la propriul zgomot noaptea? - De fapt, asta se întâmplă rar. Motivul pentru aceasta: sforăitul greu se dezvoltă rar peste noapte; de obicei crește încet. Se crede că Obișnuiește-te în timp ce dormi. Ei încă mai aud zgomotul, dar creierul este capabil să clasifice sforăitul ca fiind inofensiv și, prin urmare, îl suprimă.

Cauze: ce declanșează sforăitul?

Sforaitul poate avea multe cauze, dintre care unele depind de condițiile anatomice sau de stilul de viață al persoanei în cauză.

Cauzele:

Când cauza sforăitului se află în nas

Adesea nasul este de vină pentru sforăitul nocturn. Modificări anatomice în interior asigurați-vă că fluxul de aer este restricționat în timp ce respirați. Exemple pentru aceasta sunt:

Curbura septului
turbinate mărite (situate pe peretele lateral al cavităților nazale)
Polipi (creșteri benigne ale membranei mucoase)

Umflare și blocaj nasul poate provoca și sforăit. Posibile declanșatoare pentru acest lucru sunt:

Generarea de zgomot în gură și gât

Nu numai în nas, ci și în gură și gât, anumite afecțiuni pot declanșa sforăitul:

Limbă: La unii oameni, mușchii limbii se relaxează mult în timpul somnului. Acest lucru face ca baza limbii, adică capătul limbii, să se scufunde înapoi spre gât, care închide parțial căile respiratorii. Același lucru se întâmplă dacă cineva preferă să doarmă pe spate.
Palatul și uvula: Palatul moale și uvula conectată la acesta se află chiar la capătul cavității bucale. Aceste structuri se pot relaxa și în timpul somnului, astfel încât să iasă departe în tranziția gură-gât. Aerul care trece trece palatul moale și uvula vibrează, rezultând sunete puternice.
Amigdalele faringiene: Amigdalele din spatele uvulei pot fi mărite anormal (de exemplu în caz de inflamație) și astfel pot deveni obstacole în calea căilor respiratorii. La rândul său, acest lucru favorizează dezvoltarea sforăitului.

Cauzele sforăitului: greutate, stimulente și medicamente

Cei supraponderali sforăie mai des decât persoanele cu greutate normală. Pentru că atunci când ești supraponderal, grăsimea nu se depozitează numai pe stomac, șolduri și fese, ci și în zona gâtului. Vizibilul exterior la persoanele foarte puternice este bărbia dublă: dacă cineva doarme pe spate, îl practică Presiunea asupra traheei și o constrânge.

Alcoolul și anumite medicamente, cum ar fi somniferele și sedativele, reprezintă unul mușchii corpului relaxați. Structurile musculare din zona gurii și gâtului nu sunt excluse.

Există, de asemenea, o legătură între fumat și sforăit. Fumul de tutun irită membranele mucoase din gât și le determină să se umfle, care îngustează căile respiratorii superioare.

Vârsta și sexul afectează respirația nocturnă

Pe măsură ce îmbătrânim, țesuturile din tot corpul devin mai slabe. Acest lucru se aplică și pereților căilor respiratorii, precum și uvulei și palatului moale. Structurile flascide vibrează atunci când inspiri și expiri - sforăitul are loc noaptea.

Considerată medie bărbații sforăie mai des decât femeile. 1 Nu se cunoaște o explicație specifică pentru aceasta. Probabil că acest lucru se datorează faptului că bărbații sunt mai des supraponderali decât femeile. Încă există doi factori care fac femeile mai predispuse la sforăit:

Sarcina: Schimbările hormonale fac țesutul mai moale și mai elastic - așa se pregătește corpul pentru următoarea naștere. Acest lucru este valabil și pentru zona gurii și a gâtului. În plus, există o creștere a retenției de grăsime și apă în timpul sarcinii, care, similar cu supraponderalitatea, poate restrânge zona gâtului și astfel poate promova sforăitul.
Menopauza: În timpul menopauzei, echilibrul hormonal al femeilor se schimbă. De exemplu, nivelul de estrogen scade, ceea ce duce la căderea țesuturilor.

Motive pentru sforăit la copii

Când copiii sforăie, cauza este de obicei una Creșterea sau extinderea structurilor de țesut în căile respiratorii superioare. Polipii nazali și amigdalele mărite sau amigdalele pot micșora nasul sau zona gurii și a gâtului.

Sforait: Când să vedeți un medic?

Dacă aveți simptome precum oboseală, oboseală sau iritabilitate sau dacă partenerul dvs. observă că continuați să sforăiți extrem de tare, trebuie să consultați un medic.

Apneea de somn se manifestă în primul rând prin somnolență extremă în timpul zilei și nu trebuie subestimată ca tablou clinic.

În plus, aproximativ 10% din toți sforăitorii au apnee în somn. 1 Odată cu această boală apare Pauze scurte în respirație noaptea, deoarece gâtul se închide complet din când în când. Pentru a preveni sufocarea, creierul persoanei declanșează o reacție de trezire. Apneea de somn trebuie tratată de un medic, altfel pot rezulta tulburări de somn pe termen lung și un risc crescut de boli cardiovasculare.

Sforait: cercetarea cauzei de către medic

cel corect Persoanele de contact sunt medicii urechii, nasului și gâtului. Specialiștii pot clarifica de ce respirația este împiedicată în timpul somnului.

Bine de stiut

Pentru o vizită la medic, poate fi util ca cei afectați nu te duci la programare singur. Deoarece pentru diagnosticul corect, nu este important doar interviul pacientului, ci și cel Raportul partenerului de viață, dacă doarme în același pat și observă clar sforaitul.

În urma conversației medicul examinează nazalul și faringele pentru afecțiuni anatomice, pentru a afla cauza sunetelor enervante. Dacă nu se poate determina un declanșator de sforăit, se folosește așa-numitul Dispozitiv de poligrafie pentru analize ulterioare. Pacientul ia cu el micul computer acasă, îl leagă de stomac înainte de a merge la culcare și atașează senzorii corespunzători (conform instrucțiunilor medicului) la diferite părți ale corpului. În timpul unui poligraf, pot fi înregistrate zgomote de respirație și sforăit, precum și aportul de oxigen în timpul somnului.

Ultima măsură de diagnostic este Noapte în laboratorul de somn Medicul ORL vă poate recomanda dacă este necesar. Aici, mai presus de toate, progresul somnului pacienților foarte obosiți cu suspiciune de apnee de somn este măsurat, monitorizat și evaluat.

Ce se poate face împotriva sforăitului? - Tratament de către medic

Opțiunile de tratament depind de cauză și de gravitatea bolii și trebuie efectuate individual. Deși puteți trata singuri sforăitul ușor cu câteva sfaturi și trucuri, dacă căile respiratorii superioare sunt blocate anatomic, de exemplu prin polipi, este necesară terapia de către medic.

Tratamentul medical dintr-o privire:

Tratarea sforăitului: remedii conservatoare

După ce medicul a identificat cauza sforăitului dvs., acesta vă poate recomanda diverse măsuri care vă pot ajuta, în funcție de declanșator. Acestea includ:

Plasturi și împrăștieri nazale (dilatatoare nazale): Acestea se aplică în zona nărilor și determină o deschidere sau stabilizare a intrării nazale. Acest lucru face respirația mai ușoară în timpul somnului.
Aparat de sforăit: Îndepărtează palatul moale, astfel încât să nu mai vibreze în timpul respirației și zgomotele sforăitului sunt reduse la minimum.
Atela de mușcătură: Un dentist specializat vă va face o atelă, care ține și maxilarul inferior înainte în poziția din spate și astfel împiedică limba să se plieze înapoi în timp ce dormi - acest lucru menține căile respiratorii libere. Nu există nicio garanție de succes; atela mușcăturii poate fi utilizată pentru sforăitul normal și apneea ușoară în somn.

Caz special de ventilație la presiune pozitivă

Acest tip de tratament se face folosind un Masca pusă peste gură și nas. Acestea sunt utilizate pentru alimentarea persoanei afectate cu aer cu o ușoară presiune în exces, care asigură căile respiratorii rămân deschise. Metoda nu este destinată persoanelor care sforăie ușor. Mai degrabă, pacienților cu apnee în somn li se prescrie un ventilator de acest tip pentru a preveni pauzele de respirație pe timp de noapte. Ventilația cu presiune pozitivă este de obicei foarte eficientă - cu condiția ca pacientul să poată dormi bine noaptea în ciuda măștii.

Tratarea sforăitului: metode operative

Dacă obstacolele anatomice, cum ar fi polipii nazali și țesutul slab în zona gurii și a gâtului, sunt cauza sforăitului greu sau a apneei de somn, metodele de tratament chirurgical sunt o opțiune. Procedând astfel, medicul îndepărtează obstrucțiile căilor respiratorii și strânge țesutul slab. Multe dintre intervenții sunt efectuate în ambulatoriu, astfel încât spitalizarea nu este absolut necesară.

Următoarele operații pot fi efectuate, printre altele:

Nas: O corecție a septului nazal strâmb, îndepărtarea creșterilor mucoase benigne (polipi) sau reducerea turbinatelor voluminoase sunt concepute.
Palatul moale și uvula: Dacă palatul moale vibrează în timp ce respira, provocând zgomote enervante, se poate strânge sau micșora. Medicii folosesc metoda RFITT (termoterapie indusă de frecvența radio), de exemplu. Sub anestezie locală, structurile perturbatoare sunt încălzite de unde de frecvență radio și astfel micșorate. În plus, specialistul poate utiliza tehnologia cu laser pentru a reduce dimensiunea unei uvule mărite sau flacide.
Limbă: Este extrem de rar necesar să îndepărtați o bucată din partea din spate a limbii cu un laser (glossectomie) dacă acest lucru împiedică grav respirația în timpul somnului.
Maxilar: Dacă maxilarul inferior alunecă înapoi în timpul somnului și astfel împinge limba către gât, maxilarul poate fi mutat chirurgical înainte cu ajutorul unei despicături. Această metodă este foarte radicală și poate fi utilizată numai dacă măsurile protetice, cum ar fi atela de mușcătură, sunt ineficiente.

La fel ca în toate procedurile chirurgicale, complicații, cum ar fi sângerarea, pot apărea în timpul și după operație. În plus, nu se poate exclude faptul că manipulările din zona palatului sau a limbii pot duce la dificultăți de înghițire și modificări ale limbii.

La fel, nu există nicio garanție de succes: în unele cazuri, zgomotele devin mai liniștite, asta Cu toate acestea, sforăitul nu dispare complet. Consultați specialistul în urechi, nas și gât pentru sfaturi detaliate cu privire la posibilele intervenții.

Sfaturi împotriva sforăitului

În multe cazuri ușoare, tratamentul de către un medic nu este absolut necesar. Există o serie de metode pe care le puteți implementa singur și cu ajutorul cărora puteți reduce cel puțin zgomotul nocturn la un nivel suportabil. Acestea includ următoarele sfaturi:

Bine de stiut

Pentru autotratare, se oferă nenumărate remedii, uneori scumpe, pentru sforăit, mai ales pe internet, dar eficiența lor nu a fost dovedită științific. Acestea includ suzete pentru sforăit, spray pentru sforăit și pastile pentru sforăit. Înainte de a cumpăra un ajutor posibil scump pe cont propriu, ar trebui să cântăriți argumentele pro și contra cu medicul dumneavoastră.