Cea mai bună dieta cea mai eficientă, rapidă și ușoară
Mesaj »Ultimul răspuns 16 iulie 2020, 14:20
Caut o dietă rapidă și eficientă pentru slăbit. Care este cea mai bună dietă de slăbit, forum de recenzii ?
Dieta eficientă gratuită pentru slăbit, care sunt cele mai bune diete, metode și soluții ?
Mesaj »15 iulie 2020, 10:34 am
Mesaj »15 iulie 2020, 11:02
Semințele încolțite pot înlocui carnea și pot fi alimentate prin introducerea lor.
Cu ce putem înlocui carnea roșie? Sfaturi nutriționale de specialitate pentru a mânca bine și a gusta bine: Beneficiile semințelor încolțite (germinare).
Vreau să slăbesc și să slăbesc. Interesul semințelor încolțite? Semințele încolțite permit o dietă bogată în vitamine și sănătoasă ?
Este interzis sau permis consumul de semințe încolțite în timpul unei diete de slăbire ?
Mesaj »15 iulie 2020, 11:25
Ce să înlocuiești carnea în dieta ta ?
Mănânc carne doar o dată pe săptămână. În ceea ce privește proteinele, sunt într-adevăr mai înclinat să mănânc semințe de grâu germinate, mai degrabă decât carne.
Nu mulți oameni știu acest lucru, dar există la fel de multă (dacă nu chiar mai mult) proteine în 100 de grame de grâu încolțit ca în 100 de grame de carne. !
Cu ce putem înlocui carnea pentru mese? Care este cel mai bun înlocuitor de carne ?
Mesaj »15 iulie 2020, 11:56
Mesaj »15 iulie 2020, 12:32
Mesaj »15 iulie 2020, 13:31
Mesaj »15 iulie 2020, 14:19
Mesaj »15 iulie 2020, 14:20
Mesaj »15 iulie 2020, 14:44
Mesaj »15 iulie 2020, 15:03
Mesaj »15 iulie 2020, 15:25
Mesaj »15 iulie 2020, 15:52
Mesaj »15 iulie 2020, 16:01
Pentru mine cea mai bună dietă este cea care ni se potrivește. Nu este nevoie să vă deranjați să mâncați proteine cu reticență, dacă se va sparge după 2 săptămâni. Personal am consultat un nutriționist dietetician care mi-a stabilit un program și meniuri, în funcție de gusturile și nevoile mele. La început a fost cam obositor să cântăresc totul, dar acum am văzut dozele. Am slăbit 17 kg într-un an (greutatea inițială 104 kg), voi face o reevaluare în curând pentru că recent am pofte dimineața. Dar am încredere în această metodă blândă pentru a slăbi.
Soluție de slăbire: tratament de slăbire pentru adulți care funcționează
Mesaj »15 iulie 2020, 17:18
Mesaj »15 iulie 2020, 18:31
Mesaj »15 iulie 2020, 19:25
Mesaj »15 iulie 2020, 20:00
Mesaj »15 iulie 2020, 21:12
Mesaj »15 iulie 2020, 21:31
Mesaj »15 iulie 2020, 21:57
Mesaj »15 iulie 2020, 22:43
Mesaj »15 iulie 2020, ora 23:58
Mesaj »16 iulie 2020, ora 12:34
Mesaj »16 iulie 2020, 09:19
Mesaj »16 iulie 2020, 10:11
Mesaj »16 iulie 2020, 11:12
Mesaj »16 iulie 2020, 11:27
Postez aici pentru a colecta opinii despre un mic experiment pe care intenționez să îl realizez.
În prezent sunt puțin sub 90 kg. Aș vrea să slăbesc, dar, sincer, sunt mai priceput la eforturile mari unice decât la eforturile constante.
Iată programul:
Dimineața: 2 felii de pâine integrală cu unt, un pahar de suc de portocale.
Imediat după: 1 oră de jogging
Miezul: Curcan/cotlet de pui cu legume (morcovi/broccoli/conopidă) aburi.
Seara: un castron cu supă
Aș dori să știu dacă îmi pot imagina în mod rezonabil să pierd 10 kg în 1 lună cu acest lucru. Dacă nu, riscă probleme de deficiență sau altele ?