Ceai de rozmarin de bază în loc de cafea de bază! Potrivi! Caraletică!
Dacă aveți nevoie de ceva dimineața sau între timp pentru a începe, încercați ceaiul de rozmarin! Nu este doar de bază, ci și revigorant și activează circulația!
Alcalin și revigorant - ceai de rozmarin
Pentru mulți, renunțarea la cafeaua lor iubită este cel mai grav lucru la trecerea la o dietă alcalină. Acest lucru nu se datorează doar gustului, ci și talentului cafelei ca stimulent. Există o alternativă alcalină excelentă la cafea: ceaiul obținut din acele tarte, aromate ale tufei de rozmarin!
Este de fapt cunoscut pentru flerul său mediteranean, căruia îi oferă mâncărurile delicioase din sud - precum celebra specialitate provensală, ratatouille.
O rețetă de bază o puteți găsi aici.
Dar rozmarinul poate fi, de asemenea, preparat într-un ceai stimulant, alcalin în cel mai scurt timp, care ar trebui chiar să ajute la scăderea tensiunii arteriale la salturi (aveți grijă la tensiunea arterială crescută). Acest efect se datorează în special camforului pe care îl conține.
Dacă ai nevoie de acea lovitură specială dimineața, poți avea și câteva picături de mâncare adevărată Ulei de rozmarin Se amestecă (de preferință în calitate organică) în gelul de duș. Uleiurile esențiale se răspândesc deosebit de bine la duș. Dar nu exagerați și testați mai întâi cu atenție cât de bine este tolerat pentru a evita reacțiile alergice și iritarea membranelor mucoase!
De altfel, alte câteva efecte pozitive pot fi obținute cu un ceai picant de rozmarin ca alternativă alcalină la cafea, pe care naturopatia o atribuie plantei rășinoase. Se spune că rozmarinul este biliar și diuretic, stimulează apetitul și ajută digestia.
Femeile însărcinate este mai bine să evitați rozmarinul, deoarece poate avea un efect stimulator asupra abdomenului. De asemenea Astmatici nu este recomandat - în orice caz, trebuie să discutați despre utilizare cu medicul dumneavoastră în prealabil!
Și, de asemenea, pentru toți ceilalți: Nu beți prea mult din el, altfel pot apărea efecte secundare, cum ar fi crampe!
Pregătirea ceaiului de rozmarin:
O linguriță frunze de rozmarin proaspat tocate cu aproximativ 250 ml Se opărește în apă clocotită și se lasă să se absoarbă timp de 10 minute.
Pentru un pic mai multă varietate, puteți experimenta:
A Bucată de pere Opărește-te și lasă-l pur și simplu în pahar - astfel aroma fructului se amestecă ușor în ceai și echilibrează aciditatea cu puțină dulceață.
Alternativ, puteți utiliza fișierul Suc de pană portocalie adăuga.
În acest fel, mai multe minerale de bază intră în ceașcă!
Trageți singur rozmarinul
Personal, îmi place rozmarinul și îl adaug doar la orice atunci când îmi vine. De aceea am propriul meu arbust în grădină. De ani de zile, el îmi oferă putere pe bază de plante pe tot parcursul anului. Ca măsură de precauție, voi îngheța câteva tulpini la sfârșitul toamnei. Dar, de fapt, el supraviețuiește întotdeauna iernii aici nevătămat. Totuși, asta depinde și de soi!
Dacă doriți să cultivați propriul rozmarin, dar nu aveți o grădină, este suficientă o găleată mai mare pe balcon sau o oală lângă fereastra bucătăriei. Bonus: Miroase minunat spre sud!