Ceai de țelină pentru slăbit - amintiți-vă această rețetă!

Ceaiul de țelină nu numai că are un efect de umplere, ci ajută și la expulzarea substanțelor nocive. De asemenea, are un conținut scăzut de calorii, ameliorează gazele și ajută la pierderea în greutate.

Legumele sunt deosebit de importante în dietele de slăbit - acest lucru nu este un secret. Ceai de țelină vă poate ajuta.

Oferă vitamine, minerale, antioxidanți și alte ingrediente active esențiale, care sunt foarte importante pentru organism și bunăstarea generală. Acest lucru permite evacuarea poluanților și Grăsimea va fi descompusă.

Ceaiul de țelină poate fi deosebit de util în pierderea în greutate. Este sărac în calorii, nu conține grăsimi, dar conține substanțe nutritive valoroase, care stimulează diferite funcții ale corpului și simplifică pierderea în greutate.

Mulți nu cunosc încă proprietățile excelente ale acestei legume și nu știu că țelina este excelentă pentru pierderea în greutate. De aceea, astăzi raportăm fapte interesante despre țelină, proprietățile sale care promovează sănătatea și modul în care poate fi preparat.

Nutrienți găsiți în țelină

Țelina conține între 90 și 95% apă și, prin urmare, este una dintre legumele cu cele mai mici calorii: furnizează doar 16 calorii la 100 g!

Acesta este motivul pentru care este foarte ușor de digerat, alimentează organismul cu umiditate și hrănește celulele.

Țelina are și proprietăți antiinflamatorii și, prin urmare, are un efect foarte pozitiv asupra inflamației abdominale și de altă natură, care pot afecta sănătatea mușchilor și articulațiilor.

În plus, țelina este bogată în substanțe nutritive esențiale, cum ar fi

Vitaminele A, B1, B2, B6, B9 și C.,
Minerale precum calciu, potasiu, magneziu și fier
aminoacizi esențiali.

Datorită nutrienților valoroși și a conținutului ridicat de apă, țelina este foarte recomandată în fiecare dietă.

Cu toate acestea, țelina nu este populară doar pentru pierderea în greutate, ci este folosită și pentru tratarea diferitelor afecțiuni de sănătate.

Care sunt beneficiile ceaiului de țelină într-o dietă de slăbit?

Țelina este excelentă pentru reducerea greutății corporale din mai multe motive:

Cum se face ca ceaiul de țelină să slăbească?

Acest ceai este foarte răcoritor și tu îl puteți bea rece sau cald pentru a susține o dietă de slăbit.

Rețeta tradițională se face doar cu apă și țelină, dar adăugăm o picătură de lămâie pentru a intensifica efectul de curățare.

ingrediente

3 tulpini de țelină
1 litru de apă
1 lămâie
1/2 linguriță pudră de ghimbir (dacă se dorește) (2,5 g)

pregătire

Spălați tulpinile de țelină pentru a îndepărta murdăria și eventualii agenți patogeni.
Apoi, aduceți apa la fiert și adăugați țelina feliată. Reduceți temperatura și lăsați țelina să gătească timp de 10 minute.
Dacă doriți să adăugați ghimbir, puteți face acest lucru cu un minut sau două înainte de a scoate tigaia de pe aragaz.
Apoi lăsați-l să se absoarbă încă 10 minute și adăugați sucul de lămâie.

Ingerare

Bea o cană înainte de micul dejun pe stomacul gol.
Puteți lua restul pe parcursul zilei, fie înainte de mesele principale, fie între ele.
Puteți lua acest ceai în mod regulat, în mod ideal Luați o pauză timp de 15 zile continuu și apoi timp de 15 zile. Apoi puteți începe din nou.

Nu uitați că acesta nu este un leac miraculos. Efectul acestui ceai depinde în mod natural și de stilul tău de viață, că poate fi necesar să vă schimbați pentru a vă atinge obiectivele.