Ceai pentru scăderea în greutate Cum poate ajuta ceaiul în timpul postului și al dietei
Deoarece băutul este o parte extrem de importantă a postului, ar trebui să vă asigurați varietatea. Pe parcursul zilei, ar trebui să beți aproximativ trei litri de lichid. Pentru a oferi varietate, este recomandabil să luați jumătate din ea sub formă de apă și să înlocuiți cealaltă jumătate cu diferite tipuri de ceai.
Efectul diferitelor ceaiuri de post
Postul ar trebui să ajute la eliminarea toxinelor care s-au acumulat în organism. În plus, postul poate susține pozitiv o pierdere în greutate dorită. Cea mai mare provocare la începutul postului este de obicei senzația de foame. Acest lucru poate fi atenuat prin alegerea tipurilor potrivite de ceai și, astfel, susține cura de post.
Vă rugăm să nu alegeți la întâmplare niciun ceai cu nume frumoase din supermarket. Aceste ceaiuri sunt adesea de o calitate inferioară și gustul lor este sporit de aromele și zahărul adăugat. Cu toate acestea, conținutul lor de ingrediente active este discutabil. Ceaiurile de plante medicinale trebuie să fie de înaltă calitate și adaptate la cerințele băutorului de ceai. Dacă ceaiul este adaptat nevoilor dvs., acesta poate susține postul mental și fiziologic.
Următoarele tipuri de ceai sunt deosebit de potrivite pentru post:
Catechinele conținute în ceaiul verde contribuie la faptul că mai puține grăsimi sunt depozitate în organism și, în schimb, stimulează metabolismul grăsimilor.
Ceaiul verde susține postul, deoarece un efect suplimentar poate fi resimțit în organism. Mai ales când postim, observăm rapid efectele pozitive ale ceaiului verde asupra ficatului, sistemului imunitar și cardiovascular.
Cofeina conținută în ceaiul mate are un efect revigorant și stimulant și susține circulația. De asemenea, determină stomacul să producă mai multe sucuri gastrice, ceea ce are un efect pozitiv asupra digestiei. De asemenea, Mate combate foamea și are un efect de susținere a postului.
Ceaiul de urzică, obținut din frunzele uscate ale urzicii, are efect diuretic și detoxifiant. Acest lucru sprijină cura de post într-un mod blând. Se spune, de asemenea, că ceaiul de urzică are un efect stimulator asupra digestiei.
Ceaiul roibos din Africa de Sud este un inhibitor natural al apetitului și ajută la post, deoarece oprește dorința de dulciuri. Cu conținutul ridicat de minerale și fier, previne și deficiențele în timpul postului.
Ceaiul de mentă stimulează ficatul și bila și are un efect germicid. În plus, planta are un efect anti-fermentare, adică procesele de descompunere în stomac și intestine care duc la flatulență sunt atenuate. Are un efect relaxant și calmant asupra întregului tract digestiv.
Fenicul susține funcția de detoxifiere a ficatului, curăță intestinele, ameliorează crampele, aduce căldură în tractul digestiv, calmează și asigură relaxare odihnitoare.
Uleiurile esențiale din ceaiul de salvie au un efect calmant asupra digestiei și împotriva neliniștii interne și, astfel, susțin cura de post.
Ceaiul de mușețel are un efect calmant asupra stomacului și echilibrează întregul organism. Întărește sistemul imunitar și proprietățile sale de subțiere a sângelui susțin detoxifierea în timpul postului.
Încă un sfat la final: încercați ce ceai are cel mai plăcut efect pentru dvs. Gustul ceaiului trebuie să vă placă, deoarece trebuie băut pe o perioadă mai lungă de timp. Numai astfel își poate dezvolta efectul pozitiv.