Ceaiul verde, un aliat de zi cu zi de Laureline Diététicienne

Se spune că ceaiul verde are virtuți excepționale pentru sănătatea noastră. Să intrăm în detalii pentru a afla mai multe despre această plantă din China.

Ceaiul verde este o plantă extrem de bogată în antioxidanți și în special în EGCG și L-teanină. Aceste două ultime combinate sunt secretul virtuților ceaiului verde:

• În primul rând, ceaiul verde este benefic pentru sănătatea noastră. Sursă de antioxidanți, permite celulelor noastre să reducă îmbătrânirea celulară și inflamația în general. Prin urmare, acest lucru permite celulelor noastre să se protejeze mai bine la nivel cardiovascular, la nivelul ficatului, dar și la nivelul neuronilor.

• În al doilea rând, ceaiul verde este un partener în slăbire. În primul rând, o ceașcă de ceai verde oferă 0 calorii atunci când este consumată fără zahăr. Teina pe care o conține are un efect care stimulează viteza cu care ardem calorii. Catehismele pe care le conține promovează și arderea grăsimilor. Și, în cele din urmă, ceaiul verde este un diuretic, deci ajută la eliminarea apei și a toxinelor. Cu toate acestea, acțiunea sa nu este revoluționară, poate fi privită pur și simplu ca un acompaniament pentru pierderea în greutate.

---