Ceaiuri de plante - Zone Shonheit

Uneori, tot ce avem nevoie pentru a sparge tensiunea sau pentru a lăsa o zi dificilă în urmă este un ceai de plante bun. Pregătirea și consumul de ceaiuri de plante este un adevărat ritual pentru unii oameni, o îmbrățișare caldă, un moment pe care îl furăm doar pentru noi înșine. Există o serie de ceaiuri de plante disponibile pentru a se potrivi oricărei situații.

Oamenii sunt atât de obișnuiți să bea ceai, încât nu se gândesc la influența ierburilor din ceai. Este bine că știm mai multe despre ingredientele ceaiului pe care îl bem. În acest fel, putem evalua, de asemenea, care ierburi vor avea cel mai bun efect.

Adolescenții nu sunt diferiți doar prin conținut, ci și prin efectele pe care le au asupra corpului, organismului și sănătății noastre emoționale. Iată câteva idei pentru ton, bună dispoziție și organism pur.

Ceai de plante pentru sistemul digestiv

Compoziție: anason, semințe de mărar, cimbru și portocală

Anasonul este extrem de benefic pentru sistemul digestiv. De asemenea, ajută la scăderea gazului. Mărarul conține flavonoide și potasiu, care îl fac un partener puternic pentru sistemul digestiv. Cimbrul are o influență calmantă și diuretică, cu care ajută la curățarea corpului. Toate acestea sunt adăugate de portocala bogată în vitamina C și influența sa calmantă.

Mod de preparare: Se amestecă 3 lingurițe de semințe de anason, 2 linguri de semințe de mărar, un vârf de cimbru și sucul unei portocale. Se elimină cu apă și se lasă să se aburească. Ceaiul trebuie băut cald.

Ceai de plante relaxant

Compoziție: busuioc și fructe de pădure sălbatice.

Busuiocul are puternice proprietăți antiseptice care ajută la răceli și febră. De asemenea, funcționează pentru ameliorarea tensiunii din abdomen atunci când există gaz. Passiflora și fructele de pădure au proprietăți relaxante bine cunoscute și sunt antioxidanți puternici.

Mod de preparare: Se amestecă 5 frunze proaspete de busuioc, vârful unei lingurițe de frunze de portocală și frunze de passiflora. Se toarnă cu apă fierbinte și se lasă să se aburească. Adăugați la zahăr o jumătate de linguriță de miere.

Ceai de plante pentru o bună dispoziție

Ingrediente: mușețel, nalbă sălbatică, păducel, muguri de trandafir și lavandă

Mușețelul este bine cunoscut pentru proprietățile sale de calmare a nervilor și pentru a vă ajuta să dormiți bine. Funcționează activ în caz de nevralgie, digestie slabă și inflamație. Păducelul este utilizat împotriva nivelurilor ridicate de stres și împotriva bătăilor inimii și a aritmiei. Nalba sălbatică are un efect relaxant și calmant și, în același timp, readuce tonul organismului. Lavanda este bine cunoscută pentru proprietățile sale calmante. Și datorită aromei bune a mugurilor de trandafir, ceaiul arată proaspăt și plăcut și aduce o bună dispoziție.

Mod de preparare: Combinați ingredientele în părți egale. Cantitatea totală nu trebuie să fie mai mare de două lingurițe. Se amestecă ceaiul, se toarnă și se bea cât este încă fierbinte.

Ceai de plante pentru un somn bun

Ingrediente: valeriană reală (Valeriana), balsam de lămâie, hamei și mentă

Valeriana ajută sistemul nervos să funcționeze corect, are un efect calmant și este un remediu eficient pentru durerile de cap. Balsamul de lămâie acționează în favoarea tensiunii, iar hameiul reduce senzația de frică și nervozitate din organism. Menta, bogată în vitamine, minerale și polifenoli, completează efectul ceaiului și contribuie la un somn sănătos.

Mod de preparare: Se amestecă 80 de grame de Valeriana, 40 de grame de hamei, 30 de grame de balsam de lămâie și 20 de grame de mentă. Gatiti timp de 5-10 minute. Ceaiul se toarnă și se bea fierbinte. Pentru un somn bun, ar trebui să beți o ceașcă seara.

Ceai pentru detoxifiere completă

Ingrediente: senna alexandrina (Senna alexandrina), fenicul (Foeniculum vulgare), balsam de lămâie, cătină.

Senna alexandrină este bogată în glicozide, gumă și zahăr cu o puternică proprietate purificatoare. Stimulează peristaltismul și are caracteristici foarte bune în cazurile de intestin lent și constipație. Efectul Senna alexandrin este sporit de efectul de cătină, care ajută la constipație și are un puternic efect de curățare. Funcția intestinală este îmbunătățită de efectul stimulator al peristaltismului de fenicul sălbatic și balsam de lămâie. Balsama de lămâie are, printre altele, un efect antimicrobian, care ajută la detoxifierea completă a organismului.

Mod de preparare: Se amestecă 20 de grame de senna alexandrină, 10 grame de fenicul sălbatic, 10 grame de balsam de lămâie, 10 grame de cătină. Ceaiul se fierbe 5 minute, după care se toarnă. Umiditatea se bea fierbinte, iar aportul recomandat pentru reglarea funcțiilor gastrice și intestinale este de două ori pe zi între mese.

Ceai din plante pentru slăbit

Compoziție: soc, rădăcină de păpădie, frunze de mentă.

Sambura are o ușoară funcție de laxativ și de curățare. Eficacitatea sa este sporită de rădăcina de păpădie, considerată un diuretic puternic, care ajută și la normalizarea funcțiilor hepatice. Menta are un efect de vindecare și este un dezinfectant natural, este foarte des utilizat pentru probleme cu tractul gastro-intestinal și pentru a facilita funcția ficatului și a promova digestia.

Mod de preparare: Aburiti frunzele in apa clocotita timp de 5 minute. Opriți plita și lăsați-o în apă încă 2 minute. Scurgeți apa. Este recomandat să beți acest ceai fără adaos de îndulcitor.

De ce să transformăm consumul de ceai într-un ritual?

Nu există o sursă naturală mai bună de nutrienți pentru corpul uman decât sursa naturală. Ierburile sunt cunoscute ca laboratoare chimice ale naturii. O plantă are multe utilizări și efecte. Combinația diferitelor plante sub formă de ceai nu este doar o băutură plăcută și gustoasă, ci și ceva util.

Ceaiul din plante sau infuzia de ierburi pot răspunde nevoilor individuale ale fiecărei persoane legate de îmbunătățirea tonusului, echilibrul emoțiilor și starea generală a corpului. Prin urmare, indiferent de anotimp, nu ar trebui să renunți la mica plăcere numită ceai.