Ceaiuri din plante pentru a vă ajuta să slăbiți; Grădina Terapiilor
Un ceai de plante este o băutură care poate fi consumată rece sau fierbinte; este alcătuită din apă, plante, tulpini, rădăcini, condimente sau fructe.
Câteva detalii importante
Plantele din grădina dvs., cum ar fi menta, verbena, rozmarinul, cimbrișorul, sunt ușor de recunoscut și pot fi recoltate atâta timp cât nu utilizați pesticide sau alte produse. (Dacă nu sunteți sigur, atunci nu le jucați. Ucenicii vrăjitori cu cei pe care nu îi faceți cu adevărat știți, riscați să vă otrăviți, medicul dumneavoastră sau farmacistul vă va ghida în alegerile dvs.)
- Dacă luați medicamente, adresați-vă medicului dumneavoastră farmacist în ceea ce privește posibilele interacțiuni, unele substanțe active pot provoca neplăceri, mai ales atunci când se iau anticoagulante,
- Remediile pe bază de plante nu trebuie luate cu ușurință și nu sunt niciodată un substitut pentru tratamentul medical, sunt limitate în timp.,
- Niciodată perfuzie sau ceai de plante și/sau ulei esențial adăugat pentru bebeluși, copii, adolescenți, femei însărcinate sau care alăptează, fără sfatul medicului,
- Alegeți împreună cu farmacistul sau medicul dumneavoastră plantele care corespund patologiei dvs. și respectați dozajul,
Apa: Mai întâi asigurați-vă că apa nu este prea tare, de obicei puteți folosi apă de la robinet. Evitați apa mineralizată excesiv care ar putea modifica sau chiar neutraliza componentele active ale plantei. În funcție de plantă și de efectele dorite.
Diferitele pregătiri:
Decoctul consta in asezarea unui element vegetal in apa clocotita cateva minute, apoi filtrarea acestuia si luarea lui fierbinte sau rece (pentru a-si pastra toate calitatile, verificati daca aceasta metoda corespunde plantei pe care ati ales-o).