Ceaiuri rapide și efectele lor; FindingSustainia
În articolul următor, vom răspunde la întrebarea despre care plante pot însoți o persoană atunci când postesc.
Există multe tipuri de ceai care sunt potrivite pentru post. Încercăm să le prezentăm aici pe cele mai importante, dar nu le putem acoperi pe toate cele enumerate în regimul de post pentru ceai. Este important să reduceți consumul de „pick-me-up-uri” precum cafea, ceai negru sau verde sau chiar mai bine să le omiteți. Puteți stimula o circulație obosită cu dușuri alternante sau spălături reci. Un ceai de rozmarin este, de asemenea, potrivit. Exercițiul zilnic în aer curat sau o plimbare în pădure sau în parc face parte din acesta. Și, desigur, indiferent de vreme!
Înainte de a ajunge la tipurile individuale de ceai, am dori să adăugăm ceva pentru a stimula intestinele. Sarea Glauber este eficientă. Dreapta. Marele dezavantaj este deteriorarea florei intestinale și pierderea mineralelor/sărurilor noastre. Semințele de purici indieni, de asemenea, funcționează foarte bine. Se umflă în intestine și astfel ajută împotriva constipației. Puricii sunt așezați într-un pahar cu apă pentru pre-îmbibare. Bea din nou asta și cel puțin 2 pahare de apă. Bea mult este important, altfel nu va funcționa. Un alt avantaj este că semințele de purici leagă poluanții și astfel asigură și detoxifierea dorită. Unele persoane sunt alergice la psyllium. Alternativ, semințele de in fierte, trecute printr-o sită și păstrate pentru timp după post, care sunt, de asemenea, ușor laxative. Efectul este întârziat, de obicei după două zile.
Notă: Psyllium și semințele de in pot împiedica absorbția altor medicamente prin intestine. De aceea, luați medicamente la o distanță mai mare. Semințele de in, care ar putea provoca naștere prematură, nu sunt potrivite pentru femeile însărcinate.
Pungi de ceai și amestecuri de ceai gata preparate:
Colectați singur plantele de ceai:
Este posibil ca următoarele articole să crească direct în mediul dvs. și pot fi astfel colectate pentru următoarele câteva zile de post în timpul mersului.
Când colectez, fiecare plantă vine în propriul recipient. Las părțile plantei în întreaga lor formă, dacă este posibil. De exemplu, frunza urzicii sau tulpina cu frunze de artă. Acasă sunt uscate sau proaspăt preparate. Stoc toate tipurile de ceai individual. Da, asta costă mai mult spațiu, dar are și avantaje: îmi place să beau singur un singur tip de ceai și îmi pregătesc amestecurile de ceai în funcție de situație. Asta e important pentru mine. Uneori iau o mulțime de artă, uneori doar o ciupitură, sau amestec patru plante și alteori sunt doar două.
Favoritele mele, pe care le găsesc în imediata mea vecinătate, sunt următoarele tipuri de ceai de post: violet de câine, mesteacăn, urzică și, după cum probabil v-ați gândit deja, artă. În plus, păpădie, mușețel, Gundelrebe (Gundermann), coada calului, menta și, ca femeie, îmi place să adaug coadă.
Pregătirea generală:
Dați frunze sau flori proaspete precum margareta într-o cană mare. Pământul ar trebui să fie acoperit. Se toarnă apă foarte fierbinte pe ea, care abia începe să fiarbă. Lăsați ingredientele să treacă cel puțin 10 minute în apă. Toate ceaiurile trebuie preparate cu capac pentru a păstra toate ingredientele volatile.
Mai jos sunt câteva tipuri de ceai, care sunt rezumate în funcție de efectul lor. Puteți pune la un loc ceaiurile pentru cura individuală de post.
mesteacăn (Rinichi, vezică, piele și păr): Frunzele de mesteacăn conțin flavonoide, saponine, compuși ai acidului salicilic, taninuri și vitamina C.
Acest copac ne dă frunzele și seva deja la începutul primăverii. Frunzele tinere sunt ideale pentru stimularea „sistemului de apă” din corpul nostru și pentru a elimina impuritățile și acumulările de apă din corp. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că se elimină cu 15% mai multă urină decât se consumă ceai. Cu toate acestea, pielea trebuie să facă o baie, pe care rinichii și vezica urinară nu o pot face. Aspectul pielii se îmbunătățește. Pentru un tratament pentru piele, 2 litri de ceai din frunze proaspete de mesteacăn trebuie consumate zilnic 2-3 săptămâni. Dacă doriți, puteți mânca frunzele tinere ca un sandviș.
Faceți ceai amestecat cu frunze de urzică sau margarete. Pare ciudat, dar mesteacanul este reticent să fie singur. Își dezvoltă ingredientele active și mai bine în companie cu alte plante.
Seva de mesteacăn din copac are, de asemenea, un efect de susținere asupra rinichilor și a sistemului vezical. Puteți obține sucul în magazinele corespunzătoare. Chiar și sucul colectat începe să fermenteze aproape imediat. În plus, colectarea sevei din copac este rezervată numai experților, astfel încât mesteacanul să poată supraviețui procedurii.
Urzica (detoxifiant și diuretic, stimulant intestinal):
Ajută la acnee, eczeme, dureri de cap și răceli, printre altele.
Primele frunze fragede aruncă din pământ foarte devreme și ar trebui să le folosiți numai, deoarece frunzele mai vechi au un gust amar. De asemenea, mănânc frunzele proaspete când le culeg. Pentru a face acest lucru, colectez salivă în gură, mestec frunza și o înghit. Asta funcționează bine și așa am toate ingredientele eficiente. Iau cu mine alte frunze acasă pentru a prepara ceai.
artă (favorizează digestia, promovează travaliul, promovează circulația sângelui, promovează colagogul):
mai mare (Stimularea rinichilor, detoxifiere, transpirație):
Ceaiul de flori de bătrân stimulează rinichii și te face să transpiri. Toxinele sunt, de asemenea, eliminate prin piele. Sucurile de bătrân pot fi găsite și în magazinele naturiste, în magazinele naturiste și ocazional în supermarketuri. Sucurile de flori de bătrân nu sunt atât de potrivite pentru o cură.
păpădie (hematopoietic, purificator de sânge, diuretic):
Ajută la pietre la rinichi, vezică sau bilă. Această plantă crește, de asemenea, foarte devreme în an și este eficientă împotriva oboselii de primăvară. Cât de potrivit, nu? Aleg o floare de mâncat imediat sau verdele cu frunze pentru salate. Se adresează în special rinichilor și vezicii urinare, dar și bilei. Mai precis, metabolismul bilei este stimulat direct și, în consecință, ficatul indirect. În plus, există efectul de susținere a metabolismului hepatic. În limba franceză această floare se numește: piss lit. Se spune că are un efect de vindecare asupra udării patului.
O infuzie de ceai cu o frunză proaspătă de păpădie per cană sau 1 linguriță de părți uscate de plante ar fi recomandată, deoarece păpădia este foarte amară. Încearcă ce ți se potrivește. Există, de asemenea, o cură rapidă de 2 zile: beți 1 litru de ceai de păpădie făcut din frunze și rădăcini pe stomacul gol în decurs de un sfert de oră. Rădăcinile au cel mai bun efect atunci când 2 până la 3 rădăcini proaspete sunt așezate în 1 litru de apă rece cu o seară înainte. Încălziți amestecul dimineața, acoperiți-l și lăsați-l să se absoarbă timp de 10 minute.
muşeţel (antiinflamator, antiseptic, antispastic și calmant al gazelor):
Are următoarele ingrediente pozitive: sesquiterpene și flavonoide.
Cei mai mulți dintre voi vor cunoaște mușețelul și mulți vor avea această plantă ca ceai acasă. Este adesea folosit pentru a trata „problemele stomacului”. Stimulează glandele sudoripare. Deoarece plângeri spasmodice pot apărea ocazional în timpul postului și îmi place și gustul de mușețel, aleg și această plantă foarte mult.
Gundermann/Gundelrebe (Stimulează vezica și rinichii, stimulează metabolismul, dizolvă mucusul):
Frunzele sale pot fi, de asemenea, descoperite foarte devreme. Această plantă ajută la promovarea excrețiilor prin sistemul renal și al vezicii urinare. Când colectez Gundermann, mănânc și părțile delicate ale plantelor crude sau le folosesc pentru a prepara ceai.
Coada calului/Coada calului (spălare):
Mi se pare coada calului aproape de necrezut, deoarece conține multă silice și este deosebit de potrivită pentru a fi utilizată în afecțiuni renale și pietriș de rinichi, precum și în probleme ale țesutului conjunctiv. Activează bine rinichii și îi elimină.
coadă de coadă Achillea millefolium (digestiv, antispastic):
Acadia este o adevărată centrală electrică și conține majoritatea ingredientelor active în plină înflorire. Substanțele amare ale acestei plante stimulează organele digestive bilă, ficat, stomac și pancreas, are și un efect relaxant și consider util să ameliorăm „stomacul”.
Violete de câine/Violet de cal (purificare generală a sângelui):
Părțile proaspete de la sol ale plantei sunt potrivite pentru un ceai (imagine și distincție). Servește pentru purificarea sângelui,
mentă (germicid, coletic, antispastic, analgezic):
Anason și fenicul (relaxant, diuretic, antispastic, expectorant):
Ambele ajută împotriva gazelor și a insomniei.
Semințele sunt necesare pentru efectele de vindecare. În timp ce semințele de fenicul se toarnă pur și simplu peste apă clocotită și se acoperă timp de 5-10 minute, semințele de anason sunt zdrobite cu 0,5 linguri, turnate cu apă clocotită și acoperite timp de 5-15 minute.
Notă privind anasonul: nu este potrivit pentru femeile însărcinate
Flori de tei (curățarea sângelui, diuretic, transpirat):
Ceaiul de floare de tei are întotdeauna un gust bun. Mirosul amintește de ceaiul de trandafir. Nu îl beau doar pentru a ameliora o afecțiune sau pentru a o transpira, ci și în sezonul rece, deoarece îmi încălzește rapid toate membrele. Puteți profita de această proprietate și în Postul Mare, când vă răcorește mai des. Ceaiul poate fi și băut drept, deoarece nu își pierde efectul.
Fructe de ienupăr (purificator de sânge, diuretic, sudorific, întăritor circulator):
Puterile sale de vindecare sunt foarte diverse, așa că iată doar câteva: cistită, gri de vezică, pietre vezicale, inflamație intestinală, flatulență, ficat slab, stimulează metabolismul, arsuri la stomac.
Notă: Dacă aveți inflamație renală, aceasta nu trebuie consumată deoarece irită prea mult rinichii.
Ovăz verde (diuretic, stimulativ digestiv):
Este bogat în silice, fier, mangan sau zinc, precum și flavonoide, saponine și pectine.
Paiul de ovăz uscat este cunoscut în medicina chineză și ajută la tratarea pielii și a afecțiunilor reumatice ca aditiv pentru baie. Silica conținută este responsabilă pentru piele, păr și unghii. Ceaiul ajută și la gută și la spălarea rinichilor. În plus, ne întărește sistemul imunitar și promovează mișcările regulate ale intestinului.
Puneți 1 lingură de ovăz verde cu 300-400 ml de apă într-o cratiță și lăsați-o să fiarbă acoperită timp de 20 de minute. Apoi bea cald.
Notă: Nu este potrivit pentru alăptarea și femeile însărcinate, precum și pentru copiii sub 12 ani, deoarece ceaiul este prea deshidratant.
salvie (diuretic, antispastic):
Înțeleptul are un număr incredibil de ingrediente și este, prin urmare, versatil. Vreau doar să evidențiez zincul și vitaminele A, B1, B2 și B3. Ajută la eczeme, slăbiciune biliară, boli de piele, bufeuri, slăbiciune hepatică, probleme de stomac, constipație pentru a numi doar câteva.
Sămânță de chimen (stimulează circulația sângelui, inhibă germenii, stimulează digestia):
Semințele de chimen au un efect puternic asupra proceselor digestive și sunt colagog.
Ierburi Johannis (antiinflamator și calmant):
Notă: Prepararea ceaiului poate duce, eventual, la sensibilizarea excesivă a luminii a persoanelor cu piele de lumină. Poate fi recunoscută prin inflamația asemănătoare arsurilor solare a pielii care a fost expusă la soare puternic.
lavandă (antiseptic, calmant, diuretic, antispastic):
Cu taninul, glicozida și saponina, ameliorează epuizarea, circulația slabă, migrenele și nervozitatea și multe alte probleme. Ceaiul se face din florile uscate. De asemenea, este adesea folosit în amestecurile de ceai.
Păducel (liniștitor):
Probleme cardiace, dificultăți de adormire, dureri de cap și migrene, stres sub orice formă.
Funcționează ca un receptor radical, care protejează împotriva bolilor cu substanțele sale antioxidante și poate încetini procesul de îmbătrânire. Protejează de ex. inima din compuși foarte activi și reactivi din mediul înconjurător, care pot afecta și mușchiul inimii. Crește calitatea vieții cu probleme cardiace, oferă mai multă energie și te face mai rezistent la stres și frică.
Puteți folosi flori, frunze și fructe pentru ceaiuri, frunzele întăresc cel mai mult inima.
Gălbenele (calmant, antiinflamator, antispastic, curățător, transpirat):
Domeniul dvs. de aplicare este din nou foarte versatil, am ales doar câteva care sunt, de asemenea, interesante. Ajută la vânătăi, eczeme, piele pătată, dureri de cap, vene varicoase, menstruație, simptome menopauzale, insomnie, tăieturi, amețeli, arsuri solare, constipație, negi, erupție pe scutec, sfarcuri dureroase, tulpini.
Cura de primăvară cu o diferență:
Dacă doriți să vă tratați corpul cu un alt tip de leac de primăvară, mâncați pur și simplu câteva frunze din ierburile de primăvară în fiecare zi. În ultima postare am menționat-o deja, care este listată aici din motive de completitudine: usturoiul sălbatic
Usturoi sălbatic: Usturoiul sălbatic se luptă acum pentru a ieși din pământ. Se adresează tuturor organelor excretoare și acest lucru este important de remarcat la post. De asemenea, conține multe ingrediente sănătoase de care organismul are nevoie. Rețeta mea preferată este să o mănânc proaspătă ca topping pe pâine. Îmi place și să-l stropesc pe o supă. Ingredientele se pierd în timpul gătitului, așa că îl adaug mereu la mâncare la sfârșit.
Rostopască - mâncați numai până când apar florile galbene.
margaretă - ronțăi mereu frunze și flori.
Muștar de usturoi- îi place să crească pe pichetele de gard. Frunzele lor sunt aromate și potrivite pentru consumul direct, ca adaos de salată sau ca topping pe pâine.
Violete de câine - mâncați niște flori în salate, pe pâine sau în preparate cu brânză cremă. Puteți pregăti un ceai din părțile supraterane ale plantei, precum și din rădăcini.
Acum, dragi cititori, puteți lua în considerare modul în care are mai mult sens pentru dvs. dacă preferați o singură plantă sau amestecuri. Sperăm să vă bucurați de post individual.
Ne vedem curând, toți iubitorii de natură
Puteți găsi mai multe informații și multe interacțiuni pe pagina de Facebook „Finding Sustainia”, pe Twitter la @Finding_S și pe blogul Societății germane a Clubului Romei.