CEL MAI BUN FITNESS - gama de servicii

Cu ajutorul mașinilor de rezistență, vă puteți atinge cu ușurință și confortabil obiectivele de fitness. Mașinile oferă o multitudine de caracteristici unice, de la șezut confortabil până la design biomecanic. Aceste dispozitive sunt printre cele mai înalte calități de pe piață și fiecare mișcare este aproape o plăcere. Cu scaunul și mișcările corecte din punct de vedere biomecanic, dispozitivele noastre sunt confortabile și ușor de utilizat, în timp ce designul elegant și opțiunile de culoare potrivite creează o atmosferă în care vă puteți simți ca acasă.

Antrenament cardio pentru arderea grăsimilor și rezistență. Antrenamentul cardio sau antrenamentul de anduranță se referă la unități de mișcare coerente de la aproximativ 15 minute: De exemplu, 15 minute de ciclism, alergare pe bandă de alergat sau antrenor transversal. Fiecare aparat cardio este echipat cu un sistem de căști fără fir. Deci, vă puteți relaxa și urmări programul preferat în timpul antrenamentului.

Greutățile libere în legătură cu stațiile care vă susțin să vă efectuați exercițiile în mod optim oferă o senzație de antrenament pură. Designul orientat spre performanță, cu toate opțiunile pentru plăci de greutate înlocuibile liber, asigură un confort maxim de antrenament pentru toți utilizatorii. Scopul este de a simula antrenamentul cu greutăți libere și, în același timp, de a optimiza performanța în toate unitățile de exerciții prin designul ergonomic și biomecanic al echipamentului. Antrenorii de fitness special avansați sunt deosebit de entuziasmați de aceste dispozitive datorită proprietăților lor unice. Și voi puteți experimenta un sentiment „pur” de antrenament.

Cine nu și-ar dori o stare de fitness mai bună, un corp tonifiat și un aspect mai tânăr? Sistemul de formare Board 3000 este un dispozitiv de antrenament pentru tot corpul. O tehnică specială de accelerație declanșează reflexele musculare în toate zonele corpului. Aplicațiile Board 3000 nu sunt sportive, dar corpul este expus la stimuli puternici pentru o perioadă scurtă de timp. Primele efecte pozitive pot apărea, de obicei, la câteva zile după aplicare. Mai multe studii științifice care au fost efectuate cu Board 3000 au arătat rezultate pozitive în mod constant. Nu degeaba multe celebrități, sportivi și medici promovează Board 3000 din convingere. Cu doar 2 x 10 minute de antrenament Board 3000 vă puteți atinge obiectivul de fitness mai repede. Aceasta este o investiție de timp pe care și tu ar trebui să ți-o permiți.

Acest antrenament, special adaptat zonelor cu probleme, antrenează zonele care sunt cu adevărat importante pentru dvs. Exercițiile eficiente îți aduc stomacul, picioarele și fesierii în forma pe care ți-ai dorit-o dintotdeauna. Nimic nu stă în calea figurii bikini.

Lipsa exercițiilor fizice, tulpina unilaterală și activitățile sedentare permit mușchilor să se relaxeze și să se scurteze. Acest lucru duce la o postură proastă, tensiune și dureri de spate. Oferim o soluție sub forma programului nostru de gimnastică pentru a îmbunătăți forța și flexibilitatea.

Programul de curs holistic bodyART STRENGTH se bazează pe cele 5 elemente ale medicinei chineze și antrenează oamenii ca o unitate a corpului, minții și sufletului. Exercițiile combină forța, flexibilitatea și echilibrul. Stabilitatea, coordonarea, bunăstarea, îmbunătățirea posturii, înclinarea și contracararea durerilor de spate, precum și reducerea stresului sunt efecte pozitive ale antrenamentului unic. Corpul este modelat atletic prin antrenamente regulate și se simte din nou întărit și vital în viața de zi cu zi.

Pentru noi, ciclismul în interior nu înseamnă doar antrenament de anduranță pe bicicletele moderne Schwinn. Mai degrabă, este vorba de a conduce prin „munți și văi” într-un grup sub îndrumarea unui antrenor către muzică de mare energie.

Deep Work este atletic, ușor, obositor, unic și totuși foarte diferit de toate programele cunoscute - un antrenament format din cele cinci elemente (pământ, lemn, foc, metal și apă) și plin de energie. Yin și Yang combină contrariile mentale și fizice în Acest antrenament funcțional. Secvențele de mișcare sunt concepute în așa fel încât să fie întotdeauna în legătură între tensiune și relaxare și sunt combinate cu exerciții de respirație.

HIIT este cea mai nouă formulă! Aici vă prezentăm un concept unic pentru grup: HIITup! Un antrenament pe intervale de intensitate mare pentru pasionații de sport experimentați. Este o combinație de rezistență și antrenament muscular care ne permite să le realizăm pe ambele în același timp: rezistență și forță! Antrenamentul stimulează intens procesele metabolice din organism, iar masa musculară crescută descompune constant grăsimea - devii mai în formă, mai productiv și, nu în ultimul rând, mai subțire! Practica alternează între intervale foarte intense și relaxate. Scurt, clar și intens. Cu toate acestea, timpul de antrenament zboară în cel mai scurt timp datorită varietății și diversității exercițiilor individuale.

Hot-Iron este un antrenament pentru tot corpul, cu o bară care combină forța și rezistența. Muzica este potrivită cu programul de exerciții. Un curs care garantează distracția, dar și pierderea în greutate și creșterea musculară. Fierul fierbinte utilizează doar mișcări clare și simple, cu greutăți și pași liberi. Femeile și bărbații se antrenează aici; Utilizatori începători și avansați împreună. Fiecare participant folosește o bară cu greutăți recomandate pe fiecare parte. Datorită greutăților diferite, participantul poate determina intensitatea antrenamentului și se poate antrena în grup la instrucțiunile antrenorului și la muzica motivantă. FIERUL fierbinte este alcătuit din exerciții de rezistență verticală și orizontală în care pieptul, umărul, brațul, spatele, fesele și mușchii coapsei sunt în prim-plan.

Antrenament corporal total

Lipsa exercițiului, stresul unilateral și activitățile sedentare permit mușchilor să se relaxeze și să se scurteze. Acest lucru duce la o postură proastă, tensiune și dureri de spate. Oferim o soluție sub forma programului nostru de gimnastică pentru a îmbunătăți forța și flexibilitatea.

Tot mai mulți oameni de toate vârstele sunt afectați de probleme de spate, deoarece stăm prea mult, ne stresăm și adoptăm adesea posturi incorecte. Acest curs introduce exerciții simple și eficiente pentru spate care ajută cu adevărat. La fel de mult se pune accent pe mobilitate, precum și pe întărirea mușchilor.

Yoga este una dintre cele șase școli clasice de filosofie indiană. Programul servește pentru a promova flexibilitatea și forța, ceea ce oferă un sentiment centrat și calm. Respirația controlată, concentrarea și o serie atent structurată de exerciții de stretching, mișcări și figuri pe muzică au ca rezultat un antrenament holistic care aduce corpul și sufletul într-un echilibru armonios.

PILOXING este un program de fitness captivant care combină cele mai bune aspecte ale Pilates, box și dans într-un antrenament intensiv pe intervale. Pe baza ultimelor descoperiri științifice, PILOXING combină aspecte cum ar fi antrenamentul pe intervale și descult, astfel încât să arzi cât mai multe calorii posibil și să-ți crești rezistența.

Yoga pentru spate

Nu numai factorul de simțire este cel care vorbește în favoarea saunei, ci și efectul medical pozitiv. Vă asigură o stabilizare a sistemului imunitar în fiecare sezon.

Cu utilizarea pe termen lung, corpul dumneavoastră va fi întărit împotriva infecțiilor și a răcelii pe termen lung. Temperatura ridicată din organism distruge agenții patogeni și susține sistemul imunitar. Căldura ameliorează tensiunea musculară și asigură un flux sanguin adecvat. Baia rece ulterioară oferă stimularea necesară a circulației și crește circulația sângelui. Pielea beneficiază și de vizitele regulate la saună. Căldura și frigul alternativ îl curăță bine și creează un ten mai fin.

Zona noastră de saună vă oferă:

Relaxează-te pentru că viața ta este suficient de stresantă!

Când zilele se scurtează în lunile de iarnă, solarul poate fi folosit ca alternativă la radiațiile solare naturale. Lumina ultravioletă a soarelui este importantă pentru procesele din corpul uman și, prin urmare, și pentru sănătate și bunăstare personală.Lumina solară influențează producția de melatonină în piele. Această substanță mesager, clasificată ca hormon, controlează, printre altele, ciclul somn-veghe. Așadar, mersul la salonul de bronzare poate preveni temuta oboseală a iernii. Deoarece melatonina este responsabilă și pentru efectul de bronzare al pielii, un aspect mai proaspăt și mai sănătos al pielii poate fi realizat ca un pic suplimentar. Lumina soarelui este esențială pentru producerea de vitamina D3 în organism. Vitamina D ingerată cu alimente este doar o etapă preliminară care este transformată în vitamina D3 reală de către organism cu ajutorul razelor ultraviolete. Deoarece această vitamină este responsabilă pentru formarea oaselor și a dinților, printre altele, mersul la salonul de bronzare poate preveni simptomele carenței.

Nu aveți timp pentru măsuri îndelungate de reducere a grăsimii sau vă este frică de operații? Vrei să-ți tonifiezi corpul într-un mod rapid și eficient?

Apoi, ar trebui să vă familiarizați cu tratamentul cu ultrasunete. Acest tratament nou poate dizolva celulele adipoase, în special cele dificil sau imposibil de descompus prin exerciții fizice sau dietă. Până acum am efectuat o serie de tratamente în studioul nostru intern. Mulți dintre clienții noștri sunt gata să transmită experiențele lor ca persoană de referință cu sistemul nostru. Testați sistemele noastre pe site pentru a obține o imagine personală a funcționalității, funcționării și rezultatelor realizabile.

Următoarele domenii pot fi tratate:

• Tampoane de grăsime pe abdomen, fese și picioare

Această aplicație nu înlocuiește activitatea fizică sau o dietă sănătoasă. Se utilizează o metodă cu ultrasunete, în care celulele adipoase pot fi setate în vibrație folosind ultrasunete cu frecvență joasă. Acest lucru vă oferă posibilitatea de a reduce non-invaziv grăsimile și celulita în anumite zone. Această metodă a fost deja raportată în mass-media de mai multe ori. În prezent, există mai multe studii privind reducerea circumferinței/modificarea formei corpului/reducerea greutății prin intermediul tratamentului cu ultrasunete, niciunul dintre acestea nu a fost recunoscut în mod științific ca fiind independent. Astfel, nu s-a dovedit încă prin studii științifice independente că ultrasunetele conduc la o reducere a greutății sau la o schimbare a formei corpului.

Doriți să obțineți sau să mențineți un stil corporal bun și atractiv? Faci sport, ești atent la dieta ta și totuși cu greu vezi succes în zonele dorite? Sau ați dori să vă regenerați și să vă relaxați după un antrenament de fitness intens? Apoi, rețeta dvs. pentru succes s-ar putea numi drenaj limfatic O aplicație foarte relaxantă și întineritoare în care limfa poate fi activată prin intermediul presiunii aerului și astfel funcția metabolică poate fi crescută semnificativ. Reducerea celulitei și a circumferinței, strângerea pielii și rafinarea conturului pot fi rezultatele. După aplicare, vă veți simți complet relaxat și ușor, ca după un masaj intensiv de wellness.

„Postură proastă, prea puțină mișcare, stres și ședere constantă” - așa se dezvoltă bolile comune. Acestea includ dureri de spate și tensiune, precum și suprasolicitare fizică și mentală. Noul masaj wellness promite un remediu simplu.Masajul relaxant foarte simplu: fie pentru relaxare, prevenire a sănătății sau utilizare terapeutică: întindeți-vă, închideți ochii și bucurați-vă. Masajul wellness este un masaj mecanic cu jet de presiune, care este incredibil de plăcut la atingere. Relaxați-vă pe un pat cu apă caldă de 40 ° care vă masează intens! Două jeturi de apă mobile, controlate de computer, vă masează corpul, apucând energic sau mângâind delicat întregul corp sau zonele individuale. În funcție de programul selectat, în funcție de sentimentul și obiectivul tratamentului.

Masajul wellness vă poate ajuta

• Eliberați tensiunea musculară și crampele

• Eliminați tensiunea din spate

• să regenereze oboseala mentală și musculară