Cel mai bun terci pentru o alimentație sănătoasă pentru bebeluși
Alimente sănătoase complementare pentru bebeluși
Pe lângă alăptare, cel mai târziu va fi momentul primelor alimente complementare din a doua jumătate a vieții. Un terci de cereale este potrivit în special pentru o dietă sănătoasă pentru bebeluși. Citiți aici care cereale sunt cele mai bune pentru hrana bebelușilor și la ce trebuie să aveți grijă când pregătiți terci de cereale.
Alimente complementare bogate în nutrienți și digerabile: ovăz
Terci de cereale din lapte integral (din luna a 5-a) asigură mai presus de toate suficient calciu, alte minerale și vitamine din grupul B. Cereale fără lapte și terci de fructe ca hrană complementară (din a 6-a lună) oferă copilului tău vitamine și substanțe nutritive fără a împovăra metabolismul copilului cu prea multe proteine.
Important
| Evitați cerealele crude în dieta bebelușului dvs. în primele 12 luni. Terci de cereale proaspete este z. B. este încă prea dificil de digerat pentru tractul gastro-intestinal al copilului și poate fi contaminat și cu germeni. |
Recomandarea produsului
|
Energie sănătoasă din fulgi de cereale organice naturale de care copilul dumneavoastră are nevoie pentru o zi activă explorând, jucând și învățând.
Mult de prisos în terciul gata preparat pentru bebeluși
Terciurile gata preparate, pe care trebuie să le amestecați numai cu apă, conțin de obicei aditivi inutili, cum ar fi pulberea de fructe liofilizate, emulgatori sau amestecuri de vitamine. Conțin adesea fără cereale integrale, dar pentru asta Zaharuri adăugate. Chiar și amprenta „fără zahăr granulat” înseamnă doar că nu a fost adăugat niciun zahăr de uz casnic (zaharoză). Alte îndulcitori, cum ar fi maltoza, fructoza, mierea, siropul de mere sau pere pot fi bine incluse! Selecția largă de arome de la stracciatella la aroma de măr strudel este posibilă doar prin adăugarea de arome, cacao, nuci sau condimente, care cresc riscul de alergii.
Bine de știut pentru prepararea alimentelor pentru copii
Pudră de cereale sau fulgi pentru hrană pentru copii (de ex. de la Holle din magazinul de produse alimentare sănătoase, dar și produsele convenționale) sunt de obicei deschis termic, astfel încât amidonul să fie digerabil. Aceasta înseamnă că bobul este măcinat, amestecat într-o pulpă, trecut peste role încălzite și apoi uscat și tocat. Boabele trebuie doar amestecate cu lapte fierbinte, dar nu fierte.
Pregătiți întotdeauna laptele și terciul de cereale cu lapte integral, chiar dacă pe ambalajul cu fulgi de cereale scrie altceva! Conform unei directive UE, terciul de cereale gata de consum nu trebuie să conțină mai mult de 3,3 grame de grăsime la 100 kilocalorii. Din acest motiv, 160 de mililitri de lapte integral și 40 de mililitri de apă sunt de obicei recomandați pentru prepararea terciului. Cu toate acestea, copilul dumneavoastră nu va fi alimentat în mod adecvat cu acest lapte diluat pe termen lung.
