Cel mai mare câștig în pierdere EAT SMARTER
Studiul candidaților la „Cel mai mare ratat” arată: Chiar și la ani după dietă, metabolismul este atât de lent încât este aproape imposibil să se mențină greutatea dorită.
Sună ca un vis care se împlinește în cele din urmă: la emisiunea TV de realitate "Cel mai mare ratat"Persoanele obeze sunt antrenate la greutatea dorită timp de luni de zile pentru a începe apoi o viață nouă, extraordinară, atractivă. Acesta este și cazul lui Danny Cahill, care a câștigat finala programului SUA în 2009. În afară de faptul că formatul a fost dur demnitatea persoanelor participante este zgâriată, pierderea în greutate nu este, din păcate, permanentă.
Astăzi, la șapte ani după spectacol, Cahill, în vârstă de 46 de ani, are 45 din cele 107 kilograme pierdute în șapte luni pe coaste. El nu este singur în asta: Majoritatea participanților la spectacol s-au întors la vechile lor greutăți sau sunt chiar mai grei decât înainte.
Metabolismul rămâne permanent în subsol
Oamenii de știință văd ce este o lovitură amară pentru participanți ca o bază de date importantă pentru combaterea obezității. Cercetătorul american Kevin Hall i-a însoțit pe participanții la cel de-al 8-lea sezon „Cel mai mare ratat” timp de șase ani și a aflat că corpul încearcă din greu să revină la „vechea” sa greutate.
„Înfricoșător și uimitor în același timp” este ceea ce Hall numește rezultatele muncii sale de cercetare a participanților la emisiuni TV. metabolism a subiecților săi prin programul de slăbire permanent încetinit atât de mult, că organismul lor nu arde suficiente calorii a fost capabil să mențină greutatea dorită.
Metabolismul lui Danny Cahill, de exemplu, încă arde astăzi, la șapte ani după spectacol, Cu 800 de calorii mai puțin pe zi decât cu un bărbat comparativ înalt și bătrân. Ne putem imagina efectul pe care îl are această rată metabolică bazală scăzută asupra dietei și cât de dificil este să te disciplinezi - sau, în cazul lui Cahill, chiar imposibil. Deoarece corpul, se pare, se străduiește să-și recâștige vechea greutate și, pentru a face acest lucru, și-a redus propriul consum de-a lungul anilor.
Mai mult de o treime din adulții americani sunt obezi - după ce au slăbit, este posibil să se dezvolte în ceva similar cu candidații la „Cel mai mare ratat”: un ciclu vicios de dietă, frustrare și creștere în greutate.
Se speră că rezultatele studiului vor oferi noi cunoștințe despre prevenirea și tratamentul supraponderalității și obezității. Până atunci, cea mai eficientă prevenire este o dietă echilibrată, exerciții fizice regulate și niveluri ridicate de activitate de zi cu zi - în acest fel, kilogramele nici nu ajung pe coaste.