Cel mai mare ratat Câștigătoarea din 2017 a reușit să-și mențină greutatea
Alexandra Gregus își câștigă greutatea la un an după ce a câștigat la "The Biggest Loser 2017"
Cu „Cel mai mare ratat”, Alexandra Gregus a scris o poveste de succes absolut acum un an. A înjumătățit greutatea inițială de 103,4 kilograme, a câștigat finala și a început o viață nouă, mult mai sănătoasă, ca prima femeie câștigătoare a spectacolului.
Alexandra își amintește „Cel mai mare ratat 2017”
Acum a fost ales următorul „Cel mai mare ratat”, au trecut douăsprezece luni de la ultima confruntare. Alexandra își amintește pe Facebook și scrie: „Uau, a fost acum un an finalul meu și de atunci întreaga mea viață s-a schimbat cu adevărat”.
Dar ce anume este atât de nou acum? Și Alexandra a reușit să se bazeze pe succesul ei în spectacol și să-și păstreze greutatea departe de echipele de camere?
Alimentație sănătoasă și sport în viața de zi cu zi
Cea mai mare schimbare din viața de zi cu zi este probabil că Alexandra își pregătește întotdeauna prânzul. Cu o seară înainte, ea stă scurt în bucătărie și își pregătește masa principală pentru a doua zi - bineînțeles proaspătă și sănătoasă. (De altfel, la începutul anului și-a împachetat rețetele preferate în propria carte de bucate „Clever essen”.)
Pe lângă „pregătirea mesei”, sportul face parte din noua ei viață. Mult sport. De patru până la cinci ori pe săptămână pentru a fi precis. În plus, Alexandra s-a antrenat ca antrenor „Kapow” și a încercat să câștige un punct de sprijin profesional cu antrenamentul de putere cardio.
Ea își ține greutatea la jumătatea drumului
A rămas atât de subțire? Da și nu. Mai degrabă, greutatea ei s-a „redus” după finală. La acea vreme, încă cântărea 50,2 kg, acum are 62 kg. Cu toate acestea, ea este la fel de potrivită ca în 2017. Și atât de fericit. Așadar, povestea de succes continuă.