Cele 10 avantaje ale unei băi fierbinți
Deși virtuțile frigului pe corpul nostru sunt dovedite științific (purificatoare pentru piele, excelente pentru starea de spirit etc.), nimic nu bate o baie fierbinte bună, mai ales când serile de iarnă sunt încă bune. Dar cunoști virtuțile băii? Iată 10 care vă vor face să doriți să săriți în cada illico presto !
timp estimat de citire: 3 min
În timp ce beneficiile frigului au devenit o terapie (crioterapie), iar rezultatele băii nordice pe corpul dvs. sunt lăudate peste tot, apa fierbinte are și ea virtuți benefice pentru pielea și moralul tău. Și să recunoaștem, nu este nevoie să vă numiți Cleopatra pentru a vă bucura de ea, trebuie doar să aveți o cadă, apă curentă (asta este de la sine înțeles) și să fiți convinși de avantajele de mai jos !
1 - O baie fierbinte relaxează și calmează
După o zi plină, apa fierbinte se dovedește a fi cel mai bun aliat al tău: căldura crește fluxul sanguin, articulațiile și mușchii sunt ușurați imediat. Într-adevăr, stresul este sinonim cu tensiune musculară, dureri de cap și uneori chiar dureri.apa fierbinte va stimula producția de endorfină și detoxifiază corpul, acesta este și principiul de bază al reflexologiei.
De asemenea, puteți adăuga ulei esențial de lavandă în baie, acesta va accentua efectul relaxării ca o calmant natural al durerii.
2 - Faceți o baie fierbinte pentru a vă recupera
Datorită proprietăților sale relaxante, apa fierbinte de baie este, de asemenea, excelentă pentru ameliorează durerile musculare și corporale. Pe lângă cele articulare, apa fierbinte reduce presiunea asupra nervilor și accelerează procesul natural de vindecare: în special în timpul menstruației (pentru a lupta împotriva crampelor), asupra sistemului digestiv, împotriva durerilor de spate; sau pe părțile rănite ale corpului, unde apa este ideală pentru vindecare.
3 - O baie fierbinte pentru a îmbunătăți calitatea somnului
Uitați de somnifere sau ceaiuri de plante speciale pentru somn și faceți o baie de apă fierbinte înainte de culcare: pe lângă faptul că vă oferă o senzație plăcută, vă permite să eliberați-vă schimbările de dispoziție, de tensiunile tale, din 'agitaţie din ziua ta și chiar din fazele tale de depresie. Apa fierbinte vă permite să creați un vid pentru a vă reorienta mai bine, perfect înainte de a merge la culcare, care va fi mai profund.