Cele 15 legume cu cele mai puține calorii - Femme Today
Acțiune
Castravetele
Castravetele, cu pulpa, fără piele și crud, conține 11,4 kcal/100g, făcându-l una dintre legumele comune cu cele mai puține calorii. Plin de apă, este un aliat pentru a păstra linia.
Sursa: Anses - Tabel de compoziție nutrițională a alimentelor Ciqual 2017.
Ridichea roșie
Ridichea roșie conține 11,4 kcal/100g, deci este la fel de scăzută în calorii ca castravetele și poate fi consumată fără moderare.
Sursa: Anses - Tabel de compoziție nutrițională a alimentelor Ciqual 2017.
Suc de fructe
Dovleacul crud, conține 14,9 kcal/100g, ceea ce îl face o legumă interesantă ca parte a unei diete.
Sursa: Anses - Tabel de compoziție nutrițională a alimentelor Ciqual 2017.
Varza
Salata crudă este una dintre salatele cu cele mai puține calorii: conține doar 15,1 kcal/100g.
Sursa: Anses - Tabel de compoziție nutrițională a alimentelor Ciqual 2017.