Cele 5 beneficii uimitoare ale clementinei CNEWS

De Charlotte Marsal - Actualizat pe 17 noiembrie 2020 la 6:30 am

cnews

Postat pe 17 noiembrie 2020 la 6:30 a.m.

Cel mai bun fruct de iarnă, clementina, care este adesea confundat cu mandarina și care aparține familiei rustaceae, este cel mai bine savurat simplu, în coajă, în suc sau într-un desert. Iată cinci motive pentru a consuma acest citric foarte prezent pe rafturi.

Un impuls pentru corp

Creat în Algeria de părintele Clément la începutul secolului al XX-lea, acest fruct garantează forță și vitalitate corpului, cum ar fi portocala și grapefruitul. Două clementine ar furniza 40 mg de vitamina C, sau aproape jumătate din aportul zilnic necesar. Astfel, ajută la combaterea oboselii, la stimularea sistemului imunitar și la combaterea răcelilor și a atacurilor virale.

Un aliat pentru scăderea în greutate

Clementina este apreciată pentru gustul ei ușor și natural dulce, ceea ce nu înseamnă că te îngrașă. Dimpotrivă. Cu aproximativ 45 de calorii la 100g, acest aliment este recomandat tuturor persoanelor care doresc să păstreze cifra. Alcătuit din 85% apă, are proprietăți de calmare a setei și hidratare. De asemenea, este bogat în fibre și facilitează tranzitul intestinal.