Cele 5 plante de slăbire Le blog d; Spirit Fito
În timpul meselor de la sfârșitul anului, nu este ușor să combinați o dietă echilibrată cu plăcerea. Mesele festive au fost prea excesive? Nu ați reușit să rezistați numeroaselor mici fours ca aperitiv, foie grasului bine prăjit la tigaie, curcanului extraordinar cu castane sau porției mari de bușteni cu trei ciocolată ?
Important este să te distrezi în prezența celor apropiați și să-ți asculți corpul. Și pentru a evita să ai surprize neplăcute de sănătate în 2018 și să regreti cele câteva kilograme în plus, iată-l 5 plante care vă pot ajuta să vă mențineți în formă în timpul și după sezonul de vacanță.
Fucusul
Fucusul este o algă brună abundentă pe coastele stâncoase ale Mării Baltice, Mării Mediterane și din Atlantic. Este una dintre bogățiile oceanului și este recunoscută prin culoarea maro-verde și talii flexibili și rezistenți.
Și tocmai prin talii săi Fucus are proprietatea inhibitor al apetitului. De fapt, această parte a plantei, care a fost uscată în prealabil, se rehidratează și se umple cu apă odată ce intră în stomac. Talii vor crește apoi în dimensiune și se vor crea rapid un sentiment de sațietate. Prin urmare, veți avea, în mod natural, mai puțină dorință de alimente grase, dulci sau sărate. Toate caloriile excesive sunt apoi evitate.
Foarte eficient ca parte a unei diete de slăbire, care în general tinde să provoace deficiențe și o slăbire generală a corpului (uneori chiar și oboseală mare), Fucus este capabil să ofere nevoile esențiale ale corpului. Într-adevăr, aceste alge sunt o adevărată sursă de vitamine (C, B1, B2, B6, B12), săruri minerale și oligoelemente prețioase (cupru, crom, zinc, seleniu, fier, mangan, iod).
Datorită conținutului ridicat de iod, algele Fucus faciliteazăeliminarea grasimilor, fără a vă strecura metabolismul. De asemenea, vă ajută să vă scurgeți pentru a pierde apă sub piele.
În cele din urmă, pentru ca eficacitatea Fucus să fie optimă, vindecarea trebuie să fie însoțită de exerciții fizice regulate și o dietă bună pentru a avea un efect complet de slăbire, menținând în același timp forma și tonul datorită acțiunilor sale stimulatoare.
Mate
Mate este un arbore originar din Paraguay, Uruguay, Brazilia și Argentina, unde consumul său ca stimulent zilnic este chiar mai răspândită decât cea a cafelei sau a ceaiului. A devenit băutura tradițională din America de Sud și numeroasele sale virtuți incredibile sunt dovedite de studii medicale. Frunzele sale, uscate, apoi ușor prăjite înainte de a fi sparte, constituie „ yerba mate ".
Mate este bogat în cofeină, antioxidanți, aminoacizi, polifenoli, vitamine și minerale. Este prezentat ca un stimulent al sistemului nervos, cu puține efecte secundare și cu multiple beneficii pentru sănătate.
În medicina pe bază de plante, suplimentele alimentare Yerba Maté sunt destinate în principal stimulării organismului (reducerea oboselii fizice și intelectuale) și contribuției la pierdere în greutate.
Într-adevăr, Maté, fiind foarte bogat în antioxidanți (cu 90% mai mult decât ceaiul verde), are virtuți stimulante pentru sistemul imunitar al organismului. Încetinește semnele îmbătrânirii, reduce oboseala, detoxifică sângele și previne multe tipuri de cancer. De asemenea, ajută la reducerea stresului și a insomniei.
Diuretic și depurativ, Yerba Maté stabilizează în mod natural pofta de mâncare prin reducerea senzației de foame și crescând durata sațietății. De asemenea, ajută la curățarea și eliminarea toxinelor și a deșeurilor, stimulează sistemul digestiv să lupte împotriva problemelor de tranzit și să regleze funcția intestinală.
Ceai verde
Conform legendei chineze, ceaiul a devenit o băutură tradițională în anul 2737, când frunzele au căzut dintr-un copac și au căzut ușor în apa fierbinte a împăratului Shen Nung. Acesta din urmă ar fi apreciat apoi băutura și așa s-ar fi generalizat consumul de ceai pentru întreaga populație până astăzi.