Cele 5 porunci ale motivației eficiente pentru femei
Obțineți acum această prezentare gratuită !
Pur și simplu introduceți numele și adresa de e-mail în caseta din dreapta dvs. și veți avea acces automat.
De Charles Lamontagne, antrenor personal în Montreal - Sunați-mă acum pentru o consultație gratuită: 514-839-4128
Charles Lamontagne, antrenor personal în Montreal, specialist în transformarea fizică, cu peste 200 de transformări fizice de succes în creditul său.
Viața de zi cu zi seamănă uneori mai mult cu cele Doisprezece Munci din Hercule decât cu un râu lung și calm. A alerga de la 9 la 5 la școală, a pregăti prânzurile și cina, păstrând în același timp un stil de viață activ și pregătirea necesită o organizare extraordinară. Este într-adevăr uneori foarte dificil să renunți la o cină cu prietenii pentru a prefera sala de sport. Pentru a împiedica întreruperea să fie întreruptă întotdeauna în fața neașteptatelor, iată câteva idei și sfaturi.
Poruncile motivației la nivel înalt
- Aproape de casă sau de locul de muncă, fie de sala de sport. Puteți merge acolo dimineața sau seara, sau chiar în pauza de masă, astfel încât programul dvs. să fie cât mai flexibil. Apropierea este una dintre cheile persistenței în sensul că nu veți avea capriciile vremii sau chiar distanța ca o scuză proastă pentru a nu ieși din nou.
- Gata de utilizare, geanta ta de sport va fi. A avea cel puțin două ținute este esențial pentru a fi întotdeauna gata să renunți. Cumpărăturile pentru îmbrăcăminte sportă frumoasă în care te simți minunat te vor încuraja, de asemenea, să le porți.