Cele mai apreciate aplicații de sănătate și fitness pentru telefoanele noastre Windows Câte
Cu toții ne confruntăm cu provocarea de a trăi sănătos și în formă. Pentru unii, provocarea este mai ușor de abordat, în timp ce alții au nevoie de puțin ajutor. Există o varietate de aplicații Windows Phone care pot fi utile pentru oricine urmărește un stil de viață mai sănătos și mai potrivit.
Aceste aplicații Windows Phone au o acoperire diversă și vă pot ajuta să vă urmăriți somnul, să vă numărați pașii, să parcurgeți rutinele de exerciții care vă numără caloriile și multe altele. Pentru Roundup-ul central Windows din această săptămână, am tras pe Spotlight șase dintre cele mai apreciate aplicații din categoria Sănătate și fitness.
Nu includem aplicații precum Microsoft Health, Runtastic, Fitbit. Motivul pentru aceasta este că, în momentul eșantionării, ne concentram pe aplicațiile care aveau rating de cinci stele. Nu există nicio conspirație pentru a mătura nimic sub covor. Înțelegem că există multe aplicații excelente de sănătate și fitness dincolo de ceea ce evidențiem, dar trebuie, de asemenea, să evităm un articol de 10.000 de cuvinte.
Dacă am trecut cu vederea aplicația dvs. preferată de sănătate și fitness din Windows Phone Store, nu ezitați să aruncați recomandarea dvs. în comentariile de mai jos.
1. Track Runner
Există multe aplicații care rulează de înaltă calitate în Windows Phone Store. Track Runner este o opțiune demnă de luat în considerare pentru cei care caută o aplicație de alergare simplă, ușor de utilizat. Aplicația de fitness vă va urmări alergarea, vă va analiza performanța și vă va ajuta să vă antrenați mai inteligent cu un antrenament de interval adaptiv.
Unele dintre caracteristicile cheie ale Track Runner sunt:
- Suport pentru monitoare de ritm cardiac Bluetooth LE
- Funcția Pacer pentru a vă ajuta să vă mențineți alergarea
- Analizați-vă lungimea pasului, evaluați și reduceți la minimum riscul de rănire cu funcția de cadență
- Notificări vocale pentru asistență și notificări divizate
- Suport live pentru plăci
- Jurnal pentru a nota notele de interes pentru fiecare alergare
- Harta de cartografiere GPS a traseelor dvs. de alergare
- Funcționează sub ecran de blocare
Statisticile gestionate de sportul alergării includ trasee și ture mai rapide, ritm, ritm cardiac, numărul de călătorii, distanțe, calorii arse, trepte și ritm cardiac. Statisticile pot fi vizualizate selectând săptămâna, luna, anul sau o perioadă personalizată.
Interfața pentru alergătorii de pistă este foarte curată și are un buton mare de redare pe pagina principală pentru a începe să ruleze. O aplicație care înseamnă mișcare va începe să vă monitorizeze execuția sau să apăsați butonul de redare din vizualizarea hărții. După finalizarea rulării, datele pot fi salvate, aruncate sau exportate în format GPX.
În ansamblu, Track Runner apare ca o aplicație capabilă să ruleze pentru Windows Phone. Este ușor să vă alăturați celorlalte aplicații de top din Windows Phone Store.
Descărcați Track Runner pentru Windows Phone (gratuit)
2. Acum inspiră adânc
Respirați profund acum o aplicație interesantă de sănătate și fitness care vă plimbă printr-un ciclu de respirații profunde. Aceste cicluri vă pot calma stresul, vă pot ajuta să vă relaxați și să vă măriți concentrarea. Conform descrierii magazinului, abordarea se bazează pe terapia cognitiv-comportamentală și pe respirația yoga-abdominală (pranayama). În multe moduri de a respira profund acum este o alternativă la „numărarea până la 10” atunci când începeți să vă stresați.
Interfața este simplă, cu un ecran al punctului central al cercului de respirație pe pagina principală a aplicației. Atingeți și mențineți cercul în timp ce inspirați profund și când cercul luminează intermitent expirați încet. În mod implicit, fiecare ciclu va lua opt respirații profunde pentru a finaliza, dar puteți schimba acest lucru în setările aplicației.
Există un buton de muzică de dispoziție în colțul din stânga jos al paginii principale care poate fi dezactivat dacă preferați să fiți tăcut în timp ce vă relaxați. O figură și un contor sunt, de asemenea, disponibile pe ecranul principal. De asemenea, aveți pagina Extras care face legătura cu setările aplicației, tutorial, statistici, precum și pagina cu informații care oferă un pic mai multe detalii în spatele filozofiei aplicației.
Setările sunt destul de întinse, Deep Breathe Now cu opțiuni pentru respirație (repetări, frecvență etc.), un program cu notificări Live Tile și Toast și opțiuni generale pentru aspectul aplicației și sunete.
Deși Breathe Now Deep poate că nu a fost o aplicație tradițională de fitness care să o folosească în ultimele câteva zile, trebuie să recunosc, ciclurile de respirație profundă pot fi relaxante. Și păstrați stăpânirea stresului zilei poate fi la fel de importantă ca și lovirea benzii de alergat.
Breathe Deeply You Now este o aplicație de fitness gratuită, acceptată de anunțuri, cu opțiunea de a elimina anunțurile prin achiziția în aplicație de $ 99.
Descărcați Breathe Deep Now pentru Windows Phone (gratuit)
3. HardFox SixPack
Există mai multe aplicații Windows Phone de calitate concepute pentru a funcționa ca antrenor personal. Multe dintre aceste aplicații sunt antrenamente mai scurte și mai intense pentru cei care nu petrec ore întregi la sală. HardFox SixPack se bazează pe un ciclu de antrenament de 42 de zile pentru a vă ajuta să vă consolidați mușchii abdominali și să vă îmbunătățiți sculptura corporală.
Aplicația are o secțiune detaliată de instrucțiuni, parcurgându-vă fiecare dintre cele șase exerciții și graficând progresul zilnic. Rutinele de exerciții includ instrucțiuni sonore, precum și o contraproductivă vizuală și o ilustrare a mișcării în acțiune.
HardFox SixPack este o aplicație captivantă și simplă pentru a vă menține în formă. Aplicația se concentrează exclusiv pe abs. Ar trebui să căutați o aplicație de antrenament cuprinzătoare, să verificați antrenamentul sau 7 minute de antrenament.
Descărcați HardFox SixPack pentru Windows Phone (gratuit)
4. FanBand
Vor fi cei care s-ar putea zgâria în cap cu aplicația Windows Phone FanBand face un rezumat de sănătate și fitness, dar aplicația apare în categoria Sănătate și fitness.
FanBand, disponibil pentru Windows Phone și Windows 8 ca aplicație universală, este o aplicație de tip utilitar care vă permite să vă personalizați Microsoft Band. Aplicația are o mulțime de modele de tapet și teme de culoare pentru a vă ajuta trupa să vă reflecte personalitatea sau interesele.
Există peste 1.000 de teme de la FanBand care variază de la echipa ta sportivă preferată la personaje de desene animate. Dacă nu vedeți un subiect, dezvoltatorul este deschis la sugestii și este gata să coboare la cererea dvs., dacă este posibil.
Interfața este curată și ușor de navigat și puteți eticheta subiecte ca favorite. De asemenea, puteți actualiza automat tema trupei dvs. în mod regulat pe baza preferințelor dvs.
În timp ce FanBand nu-i place să numere calorii, flotări sau să țină evidența derulărilor, aplicația face mai ușor să-ți personalizezi trupa și să te ajute să ieși în evidență puțin. Este o colecție excelentă de teme bazate pe fani și dacă sunteți o bandă Microsoft, FanBand este o aplicație obligatorie.
Rețineți că versiunea Windows 8 este versiunea Windows Phone pentru a vă conecta și actualiza banda.
Descărcați FanBand pentru Windows Phone (, $ 99)
Descărcați FanBand pentru Windows 8 (1,99 USD)
5. Dormi
O parte din a trăi o viață sănătoasă este să dormi suficient și vor exista momente la fel de dificile ca și menținerea unei rutine consistente de exerciții. Stresul zilei îți poate ține capul într-un ritm atât de mare încât nu poți dormi bine.
Somnul este una dintre numeroasele aplicații Windows Phone concepute pentru a vă ajuta să vă relaxați noaptea și să vă creșteți șansele de a dormi bine. Aplicația Windows Phone este un generator de tonuri care include o selecție de paisprezece sunete liniștitoare care au teme precum un ceas liniștitor, ocean, valuri, averse de ploaie și multe altele. Puteți adăuga mai multe teme sonore printr-o achiziție în aplicație de 1,29 USD.
Interfața ușor de utilizat oferă o selecție de miniaturi a sunetelor de bază de-a lungul părții de jos a ecranului, cu un meniu extensibil în partea laterală a ecranului pentru sunete suplimentare. Sunetele suplimentare includ vântul, tunetul, greierii, broaștele și alte opt sunete.
Comenzile pentru volumul și temporizatorul de somn sunt în partea de sus a ecranului și fiecare ton are o cifră corespunzătoare care umple afișajul. Temporizatorul variază de la 5 minute la 90 de minute. Somnul rulează sub ecranul de blocare.
Dacă sunteți în căutarea unui generator de sunet pentru Windows Phone, aveți de unde alege și dormiți, aceasta este o opțiune solidă demnă de luat în considerare.
Descărcați Sleep pentru Windows Phone (gratuit)
6. Bonă de plante
Unul dintre multele aspecte ale unei vieți mai sănătoase este să vă asigurați că rămâneți hidratat. Există mai multe aplicații Windows Phone concepute pentru a vă monitoriza utilizarea apei, iar Plant Nanny poate fi una dintre opțiunile unice de luat în considerare.
Pentru a ilustra utilizarea apei, vi se oferă o plantă de îngrijit. Pe măsură ce beți apă și înregistrați consumul în aplicație, planta rămâne în viață și crește. Dacă nu beți, planta se va ofili și va muri.
Plant Nanny trebuie să completeze un șablon cu informațiile corpului dvs., unde va determina câtă apă ar trebui să beți în timpul zilei. De exemplu, pe baza vârstei și înălțimii mele, Plant Nanny recomandă să beți 117 uncii de apă zilnic. Aplicația are suport pentru notificările pop-up care vă reamintesc să beți.
Când sunteți gata să înregistrați utilizarea apei, trebuie doar să țineți apăsat butonul de apă din colțul din dreapta jos al ecranului principal al aplicației. Un număr va apărea pe butonul de apă pentru a indica câte pahare rămâne, bazat pe pahare de 6 uncii. Puteți modifica volumul atingând partea de jos a ecranului (deasupra bannerului publicitar) pentru a modifica volumul pe paharul dvs. de apă.
Plant Nanny oferă o selecție frumoasă de plante pe care le puteți „crește” cu o varietate de ghivece și imagini de fundal. Unele plante și consumabile care vă vor costa Semințe care pot fi colectate pe măsură ce beți sau prin achiziție în aplicație.
În general, Plant Nanny este un mod interesant de a gestiona aportul de apă. Este un mod distractiv de a vă monitoriza planta de admisie a apei, bona și merită încercat. Este o aplicație Windows Phone gratuită, acceptată de anunțuri, și puteți elimina anunțurile făcând achiziția în aplicație de 0,99 USD.
Descărcați Plant Nanny pentru Windows Phone (gratuit)